вторник, 07 января 2020
22:03

Бегала сегодня утром.
Очень красиво. Снежок, деревья белые.
Но тяжело, так как снежок мокрый и грязь большая. и лужи немаленькие. Получилась вполне убойные 5 км, хотя и медленные - 6:34. Даже в конце вверх бегала.
Ускорения отменяются, это нереально.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
19:57

Нам снегу дали!!!!
У нас настоящее Рождество!!!!!!!!!!!!!!!!
Красиво как!!!!!!!!!!!!
Только все в инстагрмм выложено, так как переходника нету.





@темы: Как мир этот чуден и странен

URL
понедельник, 06 января 2020
23:01

С утра балда не побегала - пошла на базар, а потом как начался дождь. А оптом мокрый снег. А потом почти снег. И снова мокрый, но который на одежде леденеет. В общем не бегала.

Сделала днем тайбо. Выбрала самое сложное и быстрое - не-а, как зарядочку поделала. А ведь старалась. Ну-у... здоровья у меня прибавилось, ничего не скажешь.
Вечером Влад посоветовал попрыгать: из приседа и в разножке до усталости. Но у меня усталость как-то одновременно наступает с жжением, так что пожгло знатно.

Может завтра мокрый снег превратится в снег? Хотя бы с утра?

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
20:24

У моей сестры диабет. 2 типа. Поэтому мороженое она не ест, конфетки не ест.
Она ест белый рис с медом, жареные котлеты на овсяных хлопьях, пьет херес - на минуточку 25 сахара в нем.
Это к вопросу, кто и как хочет быть здоровым.


По ходу многие граждане полагают, что вес и инсулинрезистентность - это потому что СД 2. А то что наоборот - сначала вес и отсутствие активности, а потом СД2 отвергается.

Люди странные.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
15:13

Мичек за 8 дней ни разу не переступила порога дома. Вышла во двор только однажды - свитер стиранный повесила сушиться. А сегодня умудрилась грохнуться на полу, разлив кастрюлю супа. Руку не сломала в очередной раз, но говорит теперь скорбным трагическим голосом жертвы домашнего насилия.
С Рождеством!

В доме 4 человека. Догадайтесь, кто убирал. Вот просто по умолчанию. То есть просто сидели и на меня смотрели. Так и есть, это мое место в семье - рабыня для грязной работы. Реально от меня не требуется деньги зарабатывать, наоборот, это плохо, если деньги есть. От меня нужно другое - служить до смерти половой тряпкой и убирать грязь.

@темы: Я блондинка, мне можно., Сдохни, сука

URL
00:10

Надо сказать, что с 4 января, а может и раньше, не знаю, Донецк стал выглядеть более прилично и празднично. В смысле витрины горят, названия светятся, появилась праздничная иллюминация, на заправку, например, на Мариупольской развилке. А то прям тьма была египетская.
Странно как-то: 1 января полный мрак, а 4,5 все светится.

URL
суббота, 04 января 2020
13:49

Побегала 5 км. Но с бо-о-ольшим трудом. 5 км уже с темпом 7:03, ужас. Ножки прям болели и еле бежали. Но все равно пробежала. Одышки не было и после бега эффекта бронхиального тоже не было.

Бронхит пытается быть, увы. Ночью кашляла нудно и долго с чувством колючего клубка внутри - он родимый. Вот нельзя сильно тепло одеваться и а потом мокрым болтаться по такому противному туману как у нас. Не повезло.
Придется пить бульон и дышать картошкой.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
пятница, 03 января 2020
21:41

И уже блин работа!
Эй! Еще 3 число только! Вообще все отдыхают кроме медиков.

@темы: Пристрелите пианиста, потому что так играть нельзя.

URL
20:15

Бегала 6 км вместо 5. Интервальный, но больше 220 м не смогла. Темп стандартный. только 6 забег вылез за пределы минуты. А так 52-57 секунд.
Ходила меньше буквально по 30-40 с и с 4 промежутка. Уже хорошо. Средний темп дохлый - 6:30, потому что последний 6 км был медленным - 7:08. А почему? А потому что я перла вверх 400 м и чуть не сдох.

Что вы думаете, тренер похвалил меня за эти подвиги? Ага жди. Он сказал, пока в тренажерку не ходишь. бегай больше. Я не поняла, я на отдых приехала или где?

Во время бега никаких затыков с дыхалкой, вообще. А вот спустя полчаса начинается кашель и сипение. этакая отложенная реакция. Загадошно.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
четверг, 02 января 2020
20:19

Смотрела вчера "Приют комедиантов". Вот такой формат концерта или вечера мне нравится гораздо больше. И публика гораздо приятнее.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
20:00

Бегала с утра.
Вот сегодня у нас было настоящее 1 января - с солнцем, синим небом и легким морозцем. Класс!!!
Пробежала 5 км, хотя и с трудом. Думала сначала без ускорений. потом поняла, что без них вообще больше 3 не осилю. А так пробежишь хотя бы 100 м, и на следующие 900 лактат уже есть. Так и пробежала.

А потом еще гулять пошла. Вчера в центр гуляла елку смотреть - новая елка стоит, красивая, ничего не скажешь. А сегодня по месту бродила и на Норде елку смотрела.
Ну-у... перед Днепром бедненько. Вообще с иллюминацией не фонтан, помимо площади ничего и не украшено-то. И главное все многоэтажки стоят темные с черными провалами окон - эдакие призраки темной башни над улицей. Страшновато ночью гулять.
Потому как есть еще одно но - витрины не светятся. Редко-редко где освещение или название светится.
А уж когда вместо Манго и бутика итальянской обуви увидела в винтажных навороченных витринах конфетки от "Золотого ключика", так просто челюсть потеряла.

А еще я видела школу карате. И рядом припаркованные лады. А по донецким каналом бодро звучит "Мой адрес не дом и не улица, мой адрес Советский Союз". Бррр.....

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
00:06

По реку Врут надыбал на Ясминску. Правда на другую книжку "НА спине лоскутного дракона". И прям впечатлилась с первой истории. Вот это фантазия у человека!

URL
среда, 01 января 2020
21:22

Из "Встретиться на Кассандре" больше всего меня впечатлила "Стекло".

Хотя многочисленные скелеты порадовали.
Трикси плюс Ден по-прежнему страшная фигня. Блин, ну че ж ее не добили-то?
Женька стал интереснее.
Лиса... не пришей кобыле хвост.
Близкие контакты с ксеносами - единственный способ выжить этой несчастной недоколонии. Это я давно так считаю. Хотя фриссы были бы более положительными партнерами. Но не такими интересными.

По-моему началась хронологическая неразбериха. Лика поступила в институт сразу, насколько я помню. Допустим на кавардак с Лансом, Кирой и развалом компании ушло 2 года - это скромно. Но с начала романа с Трикси оказывается прошло уже 4 года. Лика явно закончила институт, если не брала декретный отпуск. Причем это если скромно оценивать время.
А Полина по-прежнему медсестра. Жалко девушку.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
01:30

Дед Мороз версия лайт

Всем счастья и мира!



URL
01:14

С Новым Годом Киев!!!
Ух с каким трудом мы ловили трансляцию Интера.




А чизкейк оказался очень вкусным

URL
вторник, 31 декабря 2019
23:53

Москва, Донецк с Новым Годом!!!



URL
22:24

Правильней всего Новый Год встретила моя подружка Ксюха.
В субботу к ней на работу зашел папик - она гостинчик с работы собрала. Ксюха в экспертной лаборатории трудится и к Новому Году там скапливается изрядный запас самого разного спиртного. Папик пришел , звякнул Ксюхе и охраннику сказал, мол, Оксану Юрьевну хочу. Ксюхе поскакала вниз в холл, а на вопрос - куда это она рванула, совершенно правдиво ответила:
- Ко мне Дед Мороз пришел. Подарок отнесу.



Если что, раньше подарки Деду Морозу приносили, чтобы не заморозил.




Мне очень понравился двухголовый снеговик!
Суровый Челябинск, Уфа, Оренбург - с Новым Годом!!!
Rosstag с Новым Годом!:snezh::yolka2::new4:

URL
19:43

Креативная елочка.



Я сделала тортик. Чизкейк типа. Ну не фига он так не вырос как обещали, но симпатишный.

Новый Год догреб уже до Красноярска , Новосибирска и других все равно сильно северных районов. И сильно восточных. Страж С Новым Годом! :new4::snezh::wine:

URL
15:03

Новый год пришел на материк!


А я закончила последний в этом году заказ. Ура!!!

URL
14:42

tanjand.livejournal.com/2928754.html

Про Йольского кота. И почему так важно одеться на новый год красиво.
Котик, если что, еще до 4 января бегает.

URL