Обсуждали и метод мифологизации в классическом понимании - то есть присуждение неодушевленным объектам качества и свойства одушевленных. И тут мне вступило!
Вот охотники пришли в 10 раз на место охоты и плохо поохотились. И решили. что это они прогневили местного идола. Но ведь это они воспроизвели ту самую схему поведения, которой их обучали в семье и стае. То есть вот как раз и видно прям видно, как дефолт-система накладывает на ситуацию уже имеющуюся программу действий и отношений и смотрит, что получится.
Вот же ж оно! Вот же ж доказательство того, что человек думает и оценивает дефолт-системой, которая появляется только при взаимодействии с мамой. папой, братьями и сестрами, окружающими, врагами и так далее.

@темы: Я и психология - руками не трогать

---

По поводу долголетия

Которое, с определенной точки зрения обусловлено генетикой. Поэтому периодически призываются в свидетели деды и прадеды, и даже отцы. которые пили, курили, жрали жирное и благополучно прожили до 80, 90 и 100. А вон ЗОЖник вес жизнь сидел на диете и бегал и помер в 70 от рака. И сожалел, что всю жизнь себя ограничивал, а не жрал в три горла.

Ну-ка. ну-ка. разберемся.
Безусловно, в первом случае, как и во втором очевидно влияние генетики. В первом - дедушки, бабушки, папы, мамы собрали тебе дитятко классный геном. И ты его всю жизнь уебывал и не уебал. Молодец.
Но вот своим деткам ты вместе с суперклассным геномом передал и свой похеренный эпигеном. Так что они от тебя лично в наследство получили жирную жопу. рак и диабет. Еще раз молодец.
Вот ког7а у такого долгожителя дети и внуки то же будут долгожителями на фоне жрать все подряд и делать что хочу, вот тогда и расскажите мне, что все зависит от генетики, подаренной лично богом.


Во втором случае геном явно менее удачный. увы. Не повезло. С другой стороны, при такой генетике жрать, бухать и плевать на здоровье удалось бы куда меньшее количество лет. Но если заботы о здоровье одолели такого челове6ка до рождения его деток, у последних больше шансов на долгую жизнь.

@темы: Как мир этот чуден и странен

---

Обсуждали много всего.
Я решила лекцию Сапольского предвосхитить собственными размышлениями, так что пыталась определить, что такое религиозность, мифологизация, мифологическое мышление и биологические основы для перечисленного. И даже с успехом. Во всяком случая до признака религии как свода правил я дошла. Однако Влад сразу уточнил - не просто свод, а ритуал. Да. ему лекции слушать не надо.

Плавно перешли с религиозности на перевод достижение мифологчиесокг7о мышления в техническое и биологическое. А потом на развитие мозга. Очень интересно рассматривать этот аспект с точки зрения короткой и длительной мыслительной цепочки. Продвинутый человек во время медитации получается имеет очень короткую цепочку. оп сути одну мысль, а то и не имеет ее. И в то же время он же реализует самую длительную из возможных цепочек. потому что медитация стирает значение времени.


Кстати говоря. Если ваш ребенок сидит в игре а компом 4 часа - это не повод выгонять его и хвататься за сердце. Нужно оценить результат. Если за 4 часа он повысил уровень - все ок. Ваш ребенок развивается и учится концентрироваться. А вот если он тупит в игру 4 часа. а результат вес такой же - это плохо.

@темы: Я и психология - руками не трогать, Как мир этот чуден и странен

---

Тренировка МПК, тонизирующая, хотя и весьма тяжелая. Сбылась утренняя мечта - приложить усилие.

Вместе мы решили что условиям соответствует только присед и рывки с гирей, потому что ускорения делали в прошлый раз, а до становой еще далеко. Конечно гиря!!!

2 первых подхода делала с 32 кг - до упора , пока ножки держат. Поднимала до 45 градусов, стараясь не наклоняться.
Следующие 8-9 подходов делала с 24 кг. Тоже без наклона, но с подъемом гири где-то на уровень носа. Но покраснения лица, одышки и подгибания ножек и ручек.
Еще 2 подхода сделала опять с 32 кг, но теперь и эту гирю поднимала до уровня шеи.

Велик 20 минут. Меньше 25 после таких усилий не крутится.

По ходу вошла в кетоз, потому что после таких усилий , абсолютна не хотела чего-то сладкого, а домой шла предельно бодро. И есть белки и жиры не хочу. Нажралась капусты и запила кефиром и парой фиников и кураги. На развивающую тренировка не потянула, так как развивающих было только 4 подхода, но все равно.

Вообще кажется, что здесь есть парадокс. Типа человек качал мышцы, развивал МПК. которая не реализуется без работы быстрых волокон. Но на деле работа чисто аэробная. Н сам рывок уходит 7 с, то есть в расход идет АТФ и кератин, а остальное время работают медленные волокна. И в итоге мне вовсе не нужны быстрые углеводы и белок.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

---

Залог долголетия - максимальная автономность организма. Чем меньше ты зависишь от условий среды и окружения, тем меньше взаимодействуешь, а значит и проживешь дольше.

То есть, если хочешь продлить жизнь, нужно максимально поощрять и выполнять все мероприятия, способствующие эндогенному питанию и повышению адаптивности.

Правда, Влад считает, что говоря это нужно уточнять: твое тело уже должно быть достаточно технически подготовленным. чтобы реализовать эти способности. В противном случае ничего кроме ущерба ты не добьешься.

@темы: Как мир этот чуден и странен

---

Не бегала в виду поганой погоды : ночью выпал мокрый снег, с утра заполировался дождем. Только еще вчерашнего ветра нет.
То есть технически пробежать можно, но медленно и неинтересно, чисто помучиться.
А душа лежит к рывкам и прыжкам. Так что отработала самую быструю программу тайбо и напросилась на силовую.

Просто такое в моей жизни первый раз. Я не хочу просто бегать, я хочу бегать быстро или уже прямо по льду.

@темы: Я блондинка, мне можно.

---

Понять насколько сильно у спортсмена работает мозг можно из одного простенького факта, приводимого даже в студопедии.

МС - абсолютная сила мышцы. Измеряется при наложении электрического импульса .
МПС - произвольная. Эта то, что человек в состоянии активировать сам с помощью собственного мозга.
МС- МПС - дефицит с илы.

Чем лучше тренирован спортсмен, тем меньше у него дефицит силы. Понимаете? Разница уменьшается не потому, что мышцы сильнее или больше, а потому что эффективней работает мозг!

@темы: Как мир этот чуден и странен

---

Все бы ничего, но на часах 10 вечера, а я опять хочу горячего кофе с ложкой молока.

@темы: Я блондинка, мне можно.

---

Даю маме прочесть статью с описанием товара -БАДа. На предмет ошибок.
В конце мама интересуется: а сколько он стоит? А что и вправду такой замечательный?
Ну ведь пишут же?

Е-мое!!! Я пишу!!!!! Я! На заказ!!!!! При тебе!!!!
У меня определенно пропадает великий талант развода. Что я здесь делаю вообще?

Я могу продать все что угодно в лучшем виде. Неужели меня останавливает простота обмана? Я что, сноб?
Серьезно?

@темы: Я и психология - руками не трогать

---

Ух у нас ветерок с утра. 25 км/час, а то и больше. Бежать сквозь такой ветер тяжело. Но бегала - в одну сторону 1,5 км и против ветра чуток меньше. Пришлось прерваться , прошагать метров 200 и бежать дальше. Тяжело реально, ноги болят так, как будто вгорку неслась.

Вызов для меня - едва ли не самый сильный стимул.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

---

Не хотелось пить. Я решила, ну и фиг с ним. Не хочу - не буду совсем. Зато соли не надо будет так много есть. Так и случилось.

@темы: Я блондинка, мне можно.

---

Ни фига себе!

У некоторых людей под действием высокой температуры нарушается гематоэнцефалический барьер и иммунные клетки попадают в мозг. Появляются антитела к собственным нервным клеткам.!!!!
Человек после очередной инфекции -обычно вирусной, ага-ага! внезапно начинает, как бы то ... местами съезжать с катушек. Пока ему не подавляют иммунную систему и не ждут. пока восстановится барьер.

Ни фига себе!!!! Где огород. а где дядько!!!

@темы: Как мир этот чуден и странен

---

Шизофрения - прекрасный довод в пользу гипотезы о назначении человека как вида. То есть для соз0дания как можно большего количества генетических копий. Хотя выживанию он ни разу не способствует.
Если шиза - способ улучшить передачу. то о каком вообще тогда совершенствовании разума или удобстве тела может идти речь с точки зрения эволюции? Окститесь.

@темы: Как мир этот чуден и странен

---

"Торг" 16 глава.
Мне больно дышать.

@темы: Локи и все, все, все, Локи - фики

---

К вопросу о долголетии

Почему женщины живут дольше?
Потому что:
1 - у женщин больше медленных волокон, чем быстрых, а, значит, по умолчанию выше выносливость;
2 - женщины менее зависимы от тестостерона;
3 - женщины могут накапливать больше жира в защитных целях (имеется в виду ресурс, а не предельное накопление, то етсь безопасное для здоровья).

@темы: Как мир этот чуден и странен

---

Наблюдается у меня этакое переключение.
Пока было очень холодно - -10 С и ниже6, я потеряла удовольствие от холодной воды . Обливалась, да. контрастный душ делала, но так... по необходимости. И после потепления этот эффект держался.
И только 2 дня как я вновь почувствовала удовольствие. А, холодная вода"!!!!!Какой кайф!!!! Как хорошо!!!

То есть наблюдается своего рода подвижка компенсации. Пока нужно было долго терпеть сильный холод, устойчивость к интенсивности холода упала. А как только потребность долго теперь исчезла, восстановилась способность переносисть очень холодную воду.

@темы: Я блондинка, мне можно.

---

Когда возвращалась домой, с трудом купировала паническую атаку.
Когда вступила на мост, я поняла, что будет что-то неприятное. Так что довольно быстро стала использовать подсказанную Владом технику: дышать очень коротко на каждый шаг. Так тренируют терпимость к высокому содержанию окиси углерода в крови. Заодно такой же прием подавляет выброс адреналина. Обычно техника помогает на ура. А тут как-то... середину моста прошла, а меня не отпускает.
И тут я заметила наконец-то: свет мигает и дрожит. Причем так сильно, что кажется - фонари раскачиваются. Отвратительное ощущение создается.

Пришлось идти глядя строго под ноги, не поднимая взгляд и сжав губы. И все равно меня тошнило и крутило живот. Не отпускало до самого конца. пока я не вышла под желтый стабильный свет уличных фонарей.
Не ожидала даже, что визуальное воздействие окажется настолько сильным.

@темы: Я и психология - руками не трогать, Как мир этот чуден и странен

---

Тренировка должна была быть развивающей, но стала тонизирующей. Я плохо спала: от ветра грохотал карниз и подоконник, страшно было, что окно выбьет. Кроме того, окно было закрыто, а за ночь воздух становится невыносимо душным. Проснулась с совершенно квадратной головой.
Так что и бег, и тренировка были так себе.

Ускорения на велосипеде. Сначала 5 минут крутила . потом посчитали средний темп - 24,5 и стала делать ускорения: 1 км на 34-35. Увы. такой темп я смогла держать только 2 раза и он стал сильно съезжать. А нужно поддерживать постоянный.
Так что остальные подходы - 11 кажется, были на скорости 29 км\час.
Печенька после занятия опять была пресной. Но финик все же сладким.

Домой дошла чувствуя подсос и жжение в желудке. Как же жрать хочется!!! За что мне такие муки!!!! И как мне вчера хотелось белка. так сегодня мне его не хочется. Только углеводы. Творожку всунула. но и хлопьев добавила и даже кусок хлеба съела.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

---

Опять о висцеральном ожирении и СД. Не стала ли я жертвой не буквального чтения?

Жир с малом и большом сальнике - типичный белый. Абсолютно такой же только в силу лучшего кровообращения более активный. Однако, если человек предрасположен к мужскому типу ожирения, это означает, что как раз0 это зона по сравнению с жиром под кожей является более инсулинрезистентной. Иначе как она может быстрее нарастать и запасаться?
А вот когда она заканчивается и жир нужно пропихать в подкожный, который у человека менее отзывчив, то появляются проблемы вплоть до диабета. Вот только инсулинрезистентность брюшного жира здесь не при чем. Это не причина и не механизм - это констатация.
Проблема состоит в том , что объем висцерального жира в принципе меньше, чем подкожного. Поэтому в более выгодном положении оказывается человек с женским типом ожирения или такой, в котором вообще жир равномерно откладывается.

@темы: Как мир этот чуден и странен

---

Смутно зреет во мне концепция перестройки окружения.
Начиная с очевидного - создай условия.
И не еби мозг ни себе. ни людям.

Не открытие, но внезапно до меня дошел глубокий практический, буквально побуквенный смысл. Просто начинать надо не с момента, когда обнаруживается не то, что надо, а с механизма появления.
Неточно, не могу сформулировать.

@темы: Я и психология - руками не трогать