Неблагодарная Золушка это просто удивительный оксюморон.
воскресенье, 12 декабря 2021
Если вирус живет в "любви и согласии" с хозяином всю жизнь, а заражает от 50 до 80% населения, то сводить решения проблемы к вакцинации не имеет смысла. И к лекарствам тоже.
А уж призывы не разносить заразу, когда 70% гриппом болеют без симптомов, а герпес носят все и всегда - это вообще запредельно. Это возможно только в одном единственном случае. каждый человек будет жить в соей ячейке и никогда ее не покидать. Но сдохнет он такой жизни правда годам к 10, но врачам это неинтересно.
Вообще врачебная точка зрения в таких вещах нередко страдает мягко говоря, неадекватностью. Потому что их интересует не предотвращение активации болезни и предупреждение такой возможности, а либо лечение, либо не заражение.
А уж призывы не разносить заразу, когда 70% гриппом болеют без симптомов, а герпес носят все и всегда - это вообще запредельно. Это возможно только в одном единственном случае. каждый человек будет жить в соей ячейке и никогда ее не покидать. Но сдохнет он такой жизни правда годам к 10, но врачам это неинтересно.
Вообще врачебная точка зрения в таких вещах нередко страдает мягко говоря, неадекватностью. Потому что их интересует не предотвращение активации болезни и предупреждение такой возможности, а либо лечение, либо не заражение.
Вчера 6:30 сегодня 6:44. Вчера все одинаковые км были. сегодня с 7:14 до 6:29. Зато без болезненностей.
По-прежнему с ножки на ножку. но зато сегодня ни разу не споткнулась.
Какая-то дама с собачкой утром сказала, что восхищается моей силой воли.
Не-е. для бега мне силы воли не надо. Сила воли мне надо, когда я триггер пережимаю. Сидишь на конструкции, вжимая трубу в болезное место и распрямляешь ногу. Глазки на лоб лезут от боли. Вот тут реально усилие надо.
По-прежнему с ножки на ножку. но зато сегодня ни разу не споткнулась.
Какая-то дама с собачкой утром сказала, что восхищается моей силой воли.
Не-е. для бега мне силы воли не надо. Сила воли мне надо, когда я триггер пережимаю. Сидишь на конструкции, вжимая трубу в болезное место и распрямляешь ногу. Глазки на лоб лезут от боли. Вот тут реально усилие надо.
суббота, 11 декабря 2021
Даже немножечко,
чайная ложечка,
это уже хорошо.
Ну а тем более полный горшок.
За неделю определились. называется. Не бегала с воскресенья - ступня болит. В среду делали упражнения на балансировку. А в таких случаях все кособокости и недоделки хорошо проявляются.
И после среды я внезапно обрела большой палец на правой ноге. Он побаливал, такая электрическая боль, но я его слышала! Я его могла согнуть и напрячь!!!!!!
Да я даже шла домой иначе: правая прямо ступает, четко слышу как неудобно поднялся таз - я отвыкла.
А вчера не только кувыркались, но и прыгали. И ступне нормально. Так какого черта?
Так что сегодня бегала. 3,5 км. Ага, вот теперь четко слышно, что ступня вообще не причем - она компенсатор. Резко болит, прямо режет бицепс под ягодицей. А бегала не ножку за ножку. а буквально с ножки на ножку. чтобы не только правая перенапрягалась, но и левая. Этакое равновесие.
Ступни не болят. Режет под ягодицей.
Блин, черти где!
чайная ложечка,
это уже хорошо.
Ну а тем более полный горшок.
За неделю определились. называется. Не бегала с воскресенья - ступня болит. В среду делали упражнения на балансировку. А в таких случаях все кособокости и недоделки хорошо проявляются.
И после среды я внезапно обрела большой палец на правой ноге. Он побаливал, такая электрическая боль, но я его слышала! Я его могла согнуть и напрячь!!!!!!
Да я даже шла домой иначе: правая прямо ступает, четко слышу как неудобно поднялся таз - я отвыкла.
А вчера не только кувыркались, но и прыгали. И ступне нормально. Так какого черта?
Так что сегодня бегала. 3,5 км. Ага, вот теперь четко слышно, что ступня вообще не причем - она компенсатор. Резко болит, прямо режет бицепс под ягодицей. А бегала не ножку за ножку. а буквально с ножки на ножку. чтобы не только правая перенапрягалась, но и левая. Этакое равновесие.
Ступни не болят. Режет под ягодицей.
Блин, черти где!
пятница, 10 декабря 2021
Тонизирующая техническая.
На ловкость. Из разряда: что не получается, то и надо тренировать.
1 - кувырки!!!!!!!!!!!!!!! Через плечо - правое и левое. Потом назад - спиной, потом бочком - как бочоночек. Потом прямо опять, потому что неправильно делаю, поэтому сначала вставала на мостик и руками вытягивала скручивалась назад. Допетрала, стал получаться кувырок вперед.
Голова не кружилась, но тошнило заметно.
2 - прыжки в длину, по 3-4 раза подряд. 2 метра не прыгнула.
3 - прыжки из стороны в сторону - а вот тут в диапазоне 3 м прыгается нормально.
20 минут велика - пока не бегаю, настроение от этого сильно портится, даже когда я не замечаю.
а мозг замечает.
Полдороги домой штормило. Шла и дышала медленно, представляю прямую линию.
На ловкость. Из разряда: что не получается, то и надо тренировать.
1 - кувырки!!!!!!!!!!!!!!! Через плечо - правое и левое. Потом назад - спиной, потом бочком - как бочоночек. Потом прямо опять, потому что неправильно делаю, поэтому сначала вставала на мостик и руками вытягивала скручивалась назад. Допетрала, стал получаться кувырок вперед.
Голова не кружилась, но тошнило заметно.
2 - прыжки в длину, по 3-4 раза подряд. 2 метра не прыгнула.
3 - прыжки из стороны в сторону - а вот тут в диапазоне 3 м прыгается нормально.
20 минут велика - пока не бегаю, настроение от этого сильно портится, даже когда я не замечаю.
а мозг замечает.
Полдороги домой штормило. Шла и дышала медленно, представляю прямую линию.
четверг, 09 декабря 2021
Позвонила моя подружка.
За советом.
К ним в Донецк из России пришла новая мода - небулайзеры с гликрокортикоидами. Чтобы защититься от ковида,
ЫЫЫЫЫЫЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Это даже хуже профилактического употребления антибиотиков. Глюкокортикоиды , тем более не локально - это такой "последний" рубеж обороны. Например, против цитокинового шторма. Или анафилактического шока. То есть на стадии сейчас больной помрет.
Дышать препаратом на ранних стадиях простуды или заранее - самоубийство. В буквальном смысле этого слова.
Вроде бы я донесла эту мысль своей подруге. Надеюсь ей удастся объяснить это своей маме.
От страха люди готовы умереть. Сами.
За советом.
К ним в Донецк из России пришла новая мода - небулайзеры с гликрокортикоидами. Чтобы защититься от ковида,
ЫЫЫЫЫЫЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Это даже хуже профилактического употребления антибиотиков. Глюкокортикоиды , тем более не локально - это такой "последний" рубеж обороны. Например, против цитокинового шторма. Или анафилактического шока. То есть на стадии сейчас больной помрет.
Дышать препаратом на ранних стадиях простуды или заранее - самоубийство. В буквальном смысле этого слова.
Вроде бы я донесла эту мысль своей подруге. Надеюсь ей удастся объяснить это своей маме.
От страха люди готовы умереть. Сами.
3 лекция, где все сравнивается с коронавирусом. От оспы до гриппа.
Вывод: грипп куда круче чем коронавирус. Намного круче.
Я имею в виду грипп А конечно.
Единственное в чем круче коронавирус - он быстрее разрушает альвеолы.
Отсюда 2 вопроса.
1 - почему при вроде бы при такой же степени заражаемости ковид распространился намного больше?
Или мы просто не знаем статистику о распространенности других? Учитывая, что я вот лично ни разу не слышала о пандемии атипичной пневмонии, например, а она была, то больше похоже на второе.
2 - если заболевание такое страшное, то как мы до сих пор вообще не вымерли? А потому не вымерли, что в большинстве случаев, даже при испанке, иммунитет справляется. А при "спокойном" гриппе 70% болеют бессимптомно. Так может хватит капать о масках и вакцинах, а надо работать над иммунитетом?
Вывод: грипп куда круче чем коронавирус. Намного круче.
Я имею в виду грипп А конечно.
Единственное в чем круче коронавирус - он быстрее разрушает альвеолы.
Отсюда 2 вопроса.
1 - почему при вроде бы при такой же степени заражаемости ковид распространился намного больше?
Или мы просто не знаем статистику о распространенности других? Учитывая, что я вот лично ни разу не слышала о пандемии атипичной пневмонии, например, а она была, то больше похоже на второе.
2 - если заболевание такое страшное, то как мы до сих пор вообще не вымерли? А потому не вымерли, что в большинстве случаев, даже при испанке, иммунитет справляется. А при "спокойном" гриппе 70% болеют бессимптомно. Так может хватит капать о масках и вакцинах, а надо работать над иммунитетом?
А птички вообще оказывается популярная среда для появления и размножения новых вирусов гриппа. Любопытно.
Вчерашняя тренировка.
Восстановительная.
На равновесие. Встать в позу и держать 40 с. По 2 раза на каждую ногу.
1 - поднять ногу согнутую в колене красиво. То есть носок оттянут. опорная нога выпрямлена, задница не свисает, спина положения не меняет. Капец.
2 - Встать в такое же положение, а затем наклониться вместе с согнутой ногой, не меняя угла в тазобедренном суставе. И с идеально центрированным тазом.
3 - поднять вперед прямую ногу и держать. При этом спина прямая и зад не скручен. Гмм...
4 - ласточка. С тазом на одном уровне, а не на разном, как у меня выходит. Приходится дополнительно контролировать. В такие моменты понимаешь, что ты корявая.
5 - поднять ногу в сторону и держать. Очень прямую. Вперед стараться не наклоняться.
6 - стоя на носках опуститься на одну ногу, вторая в сторону и прямая, как бывает в перекате.
7 - стоя на носках сесть в глубокий присед на одну ногу, вторая прямая впереди для равновесия.
20 минут на велике - не бегаю ж.
Это тонизирующая, да, очень легкая. Икры пылали, пока домой шла, правая нога шла совсем иначе и болящая ступня болела другой, хорошей болью.
Восстановительная.
На равновесие. Встать в позу и держать 40 с. По 2 раза на каждую ногу.
1 - поднять ногу согнутую в колене красиво. То есть носок оттянут. опорная нога выпрямлена, задница не свисает, спина положения не меняет. Капец.
2 - Встать в такое же положение, а затем наклониться вместе с согнутой ногой, не меняя угла в тазобедренном суставе. И с идеально центрированным тазом.
3 - поднять вперед прямую ногу и держать. При этом спина прямая и зад не скручен. Гмм...
4 - ласточка. С тазом на одном уровне, а не на разном, как у меня выходит. Приходится дополнительно контролировать. В такие моменты понимаешь, что ты корявая.
5 - поднять ногу в сторону и держать. Очень прямую. Вперед стараться не наклоняться.
6 - стоя на носках опуститься на одну ногу, вторая в сторону и прямая, как бывает в перекате.
7 - стоя на носках сесть в глубокий присед на одну ногу, вторая прямая впереди для равновесия.
20 минут на велике - не бегаю ж.
Это тонизирующая, да, очень легкая. Икры пылали, пока домой шла, правая нога шла совсем иначе и болящая ступня болела другой, хорошей болью.
вторник, 07 декабря 2021
Решила "освежить" понятия об электричестве.
Я понимала, что будет тяжко, так как школьный подход не годится. Ток по проводам не идет, знаете ли.
Ну и как относится тогда к базовым понятиям, наподобие силы тока и напряжения?
Выяснилось, что даже крошечные статьи в Википедии написаны уже по другому принципу: от полы к материальному носителю заряда. Уже более внятно.
Та же печальная история. Сначала открывают очевидные закономерности, потом используют, а когда дело доходит до объяснений с учетом новых данных, выясняется. что картинка совсем другая. И что теперь делать с навороченными определениями и параметрами, непонятно.
Но вопрос остался прежним: где ж источник искать? Или учебник, рассчитанный на чайника. но написанный на базе другой схемы?
Интересно то что пока я пыталась сложить самую простую картинку, я уразумела, что то, что я хотела бы узнать сразу и просто - померять электромагнитное поле, невозможно. Изучать это явление можно только посредством материального контура. Вот какой контур намонтировали с такими-то данными, таким и меряем. Намонтировали второй с другими характеристиками - померяли ли им. Есть разница.
Я как-то внезапно остро ощутила невозможность так сказать прямого познания, без посредников в виде условных схем и косвенных данных.
А казалось бы законы электротехники знаем так давно, так давно используем!
Я понимала, что будет тяжко, так как школьный подход не годится. Ток по проводам не идет, знаете ли.
Ну и как относится тогда к базовым понятиям, наподобие силы тока и напряжения?
Выяснилось, что даже крошечные статьи в Википедии написаны уже по другому принципу: от полы к материальному носителю заряда. Уже более внятно.
Та же печальная история. Сначала открывают очевидные закономерности, потом используют, а когда дело доходит до объяснений с учетом новых данных, выясняется. что картинка совсем другая. И что теперь делать с навороченными определениями и параметрами, непонятно.
Но вопрос остался прежним: где ж источник искать? Или учебник, рассчитанный на чайника. но написанный на базе другой схемы?
Интересно то что пока я пыталась сложить самую простую картинку, я уразумела, что то, что я хотела бы узнать сразу и просто - померять электромагнитное поле, невозможно. Изучать это явление можно только посредством материального контура. Вот какой контур намонтировали с такими-то данными, таким и меряем. Намонтировали второй с другими характеристиками - померяли ли им. Есть разница.
Я как-то внезапно остро ощутила невозможность так сказать прямого познания, без посредников в виде условных схем и косвенных данных.
А казалось бы законы электротехники знаем так давно, так давно используем!
Тучи за 4 дня наконец-то разошлись. После заката.
И наступила звездная украинская ночь.
Месяц как на картинках рисуют: серпик сияет, а луна в пепельно-золотистой дымке. Под месяцем Венера золотом блистает, над месяцем Марс серебром светится.
Так красиво!!!!
О как. Это не Марс - это Юпитер!!!!
Да, действительно парад планет: Венера, Юпитер и Сатурн. Значит ота зиронька, что намного выше одна видна в небе это Сатурн.
И наступила звездная украинская ночь.
Месяц как на картинках рисуют: серпик сияет, а луна в пепельно-золотистой дымке. Под месяцем Венера золотом блистает, над месяцем Марс серебром светится.
Так красиво!!!!
О как. Это не Марс - это Юпитер!!!!
Да, действительно парад планет: Венера, Юпитер и Сатурн. Значит ота зиронька, что намного выше одна видна в небе это Сатурн.
Бегать не могу - нога болит, таки потянула. А ходить под дождиком на улицу только ради того, чтобы поприседать там, неинтересно.
Попрыгала танцевальную программу.
Покрутила носом.
Отчетливо мало.
Плюнула и поприседала 300 раз.
Попрыгала танцевальную программу.
Покрутила носом.
Отчетливо мало.
Плюнула и поприседала 300 раз.
понедельник, 06 декабря 2021
Развивающая.
1 - верхняя тяга обратным хватом узко. 1 подход с 45 кг - получилось 8, то есть слишком много. Положили гантельку и делали с 47. Вот тут 5 я вытаскиваю, но уже с трудом. Еще 4 подхода. Надо отметить, что тянула ровно буквально до последнего движения, то есть не перетягивала только правой. Сама удивилась.
2 - собственно собирались все 8 подходов делать обратным хватом, но решили последние 3 делать прямым и пошире. С 45 я смогла только 3 раза и то последний условно. А с 40 2 подхода сделала с хорошими 5. Скособочилась буквально на последнем разе.
3 - аэробная заминка. Поочередно поднимать гантельки по 2 кг к плечу со сгибом в локте. 4 подхода.
Вчера я освежила свое понимание астмы как болезни. Ну эмм.... как бы... аутоимунная природа прям вот чистейшая. прям как на выставку. А меня все удивляло как это так, заболевание вызывающее пневмонию не отягощает жизнь астматикам. Ну теперь стало понятно, что моя первая мысль - о глюкокортикоидах, оказалась верной.
Настоящие астматики постоянно впрыскивают небольшую дозу глюкокортикоидного препарата. А он обладает сильнейшим противовспалительным и антигистаминным воздействием, гасит на ура самую тяжелую аллергию. Поэтому у астматика априори уже есть фора во времени на выработку антигенов. Да быстро не будет, но и цитокинового штора не наступит.
1 - верхняя тяга обратным хватом узко. 1 подход с 45 кг - получилось 8, то есть слишком много. Положили гантельку и делали с 47. Вот тут 5 я вытаскиваю, но уже с трудом. Еще 4 подхода. Надо отметить, что тянула ровно буквально до последнего движения, то есть не перетягивала только правой. Сама удивилась.
2 - собственно собирались все 8 подходов делать обратным хватом, но решили последние 3 делать прямым и пошире. С 45 я смогла только 3 раза и то последний условно. А с 40 2 подхода сделала с хорошими 5. Скособочилась буквально на последнем разе.
3 - аэробная заминка. Поочередно поднимать гантельки по 2 кг к плечу со сгибом в локте. 4 подхода.
Вчера я освежила свое понимание астмы как болезни. Ну эмм.... как бы... аутоимунная природа прям вот чистейшая. прям как на выставку. А меня все удивляло как это так, заболевание вызывающее пневмонию не отягощает жизнь астматикам. Ну теперь стало понятно, что моя первая мысль - о глюкокортикоидах, оказалась верной.
Настоящие астматики постоянно впрыскивают небольшую дозу глюкокортикоидного препарата. А он обладает сильнейшим противовспалительным и антигистаминным воздействием, гасит на ура самую тяжелую аллергию. Поэтому у астматика априори уже есть фора во времени на выработку антигенов. Да быстро не будет, но и цитокинового штора не наступит.
Чем больше я изучаю материалы. связанные со здоровьем и болезнями, тем больше мне кажется, что и общее состояние, и локальное, и сопротивляемость болезням зависит от соотношению активной мышечной такни и жировой.
Или даже вообще активной ткани, потому что висцеральный жир относится к гормонально активным в отличие от белого.
Или даже вообще активной ткани, потому что висцеральный жир относится к гормонально активным в отличие от белого.
воскресенье, 05 декабря 2021
Учитывая, что энергия передается не по проводу, о чем тогда говорит сила тока? А напряжение?
Мы мерям и изучаем совсем другие силы чем самостоятельно придуманные и измеряемые величины. Капец какой-то.
Мы мерям и изучаем совсем другие силы чем самостоятельно придуманные и измеряемые величины. Капец какой-то.
Куда более старый ролик, который тоже четко демонстрирует, что энергия явно не по проводам идет.
Не хотите все смотреть , то смотрите с 1 час 25 минут.
Количество умерших от гепатита С такое же как от ковида. Но никакой вакцины нет и не предвидится. Лекарство дорогое и не доступное.
Предыдущая версия коронавируса в 2012-2015 году приводила к смерти почти в 1/3 случаях. Никакой специальной вакцины нет и не было. Счастье, что он не так заразен, иначе получили бы испанку №2.
Почему никто на жопу не падал в 2012 и не назначал карантин.
А самый цимес я услышала вчера в магазине.
"Вам надоели грязные носки! Достали серые после стирки простыни? Покупайте наш стиральный порошок и он решит все ваши проблемы!"
"Вам надоело сидеть дома? Вы хотите сходить в кино, посетить ресторан, съездить с детьми на каток? Выход есть! Вакцинируйтесь - и решите все ваши проблемы!"
Меня реально тошнит.
С утра был снежок. Где-то под утро выпал видимо. Быстро исчез, все-таки типа +1 С. Но был! В декабре.
А вообще погодка та еще. Мерзко-тягостная. Правда без ветра.
А вообще погодка та еще. Мерзко-тягостная. Правда без ветра.
суббота, 04 декабря 2021
Черти что. 1 км - 6:19, то есть явно бодренько. 2 - 6:05, 3 км - 6:07. Я упала. Перецепилась через бетонную выпуклость. Встала и побежала дальше, но сам факт плохой. И дальше дважды цеплялась за какие-то ветки. 4 км медленней чем 1 - 6:15. хотя здесь случилась фигня с остановкой счета. На 4 км ступня заболела. Расстроенная.
Спать и медитировать, спать и медитировать.
Спать и медитировать, спать и медитировать.
"Важно помнить, что для предупреждения загрязнений сифона не стоит выливать в раковину отходы от еды, чайную заварку или даже просто грязную воду, так как вода уйдет, а все остальные примеси останутся на стенках конструкции и приведут в лучшем случае к необходимости скорой чистки."
Пример логического мышления, присущий МАСС-Медиа. Сифон должен быть чистым! Дас! А руки иди мой на улице. И овощи мой на улице. и посуду тоже. Нельзя сливать в раковину грязную воду. Канализация загрязнится.
А на хуй мне тогда такая раковина???
Пример логического мышления, присущий МАСС-Медиа. Сифон должен быть чистым! Дас! А руки иди мой на улице. И овощи мой на улице. и посуду тоже. Нельзя сливать в раковину грязную воду. Канализация загрязнится.
А на хуй мне тогда такая раковина???