Дневник /винни-пух/ — @дневники: асоциальная сеть

четверг, 05 декабря 2019

21:51

Бегала.
Утром ходили в больницу - ура, мамика отволокла. Так что было не до бега.
А потом смотрела на улицу и решила, что там ветер и вообще.
А вечером пошла гулять и поняла, что хочу аж пищит. 3 км как с куста в теплой куртке и штанах. Куртку пришлось снять, и потом еще погулять в 1 свитере, бо жарко.
Хочу бегать!

URL

среда, 04 декабря 2019

23:00

Тренили с учетом отсутствия бега. Увы, даже когда асфальт придет в относительную норму, развивающие тренировки исключаются. Не та поверхность, по которой можно ускоряться.
Зато утром делала ОФП и удивлялась, как легко пошла.

1 - отжимание. 12-13 подходов до замедления. У меня это 9-10 раз.
2 - велик аэробный. 5 минут быстро - 70-80% от максимума, 5 минут отдых на 50%. Максимум у меня сейчас 48 км, так что пыталась ехать на 35 и 25 соответственно. Не вышло, 35 не тяну. Ехала на 31 км. Влда предположило, что может потому что я отвыкла от такого вида нагрузки. Может быть: на 3 подходе последние 2 минуты я уже самопроизвольно держала 32 км.

Ногам понравилось чрезвычайно!

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL

13:07

"Выполняя ремонт, может возникать немало вопросов"

Супер!
Этой стране еще долго нужны будут копирайтеры.

@темы: Пристрелите пианиста, потому что так играть нельзя.

URL

13:01

Есть особая прелесть в этих коротких прозрачно-синих днях. Солнце не поднимается над горизонтом, вечерние голубые тени скользят по снегу, фонари выглядят как новогодние игрушки. Это новогодние дни, потому что такие короткие они бывают только в декабре и январе.

Когда солнца нет, кажется, что день и не наступил. А когда солнце есть - все время вечер. А ведь это почти юг Украины. А у людей, которые живут где-нибудь в Риге или Санкт-Петербурге, солнце вообще над зданиями не поднимается, так что ли?

URL

вторник, 03 декабря 2019

18:44

Снежок даже потаявшйи так вдохновляет на новогоднее настроение, что душа поэта больше не выдержала.
Открыла марафон новогодних фильмов "Чародеями".

@темы: Как мир этот чуден и странен

URL

12:30

"1) заниженная емкость как в описании повербанка так и на сайте,
2) с учетом реальной емкости — завышенная цена,
3) неразборной корпус, нет возможности сменить элементы питания,
4) индикатор не отражает реальную ситуацию с уровнем заряда.

В тоже время для целевой аудитории явным минусом является только пункт 4, пункты 2 и 3 не существенны. Пункт 1 важен частично, ведь реальной емкости повербанка достаточно чтобы зарядить любой телефон или смартфон полностью хотя бы один раз"

Целевая аудитория - женщины. Дурам и так сойдет называется, они за зеркальце все стерпят.
Блядь!

А ведь так оно и работает.
Девушки, вот вам не западло, что вас имеют да еще и за ваши деньги?

@темы: Ругательное, Я блондинка, мне можно.

URL

12:24

Сегодня не бегала, а ходила на глотание зонда.
Хорошо, что милая процедура занимает всего 2 минуты.
Анализ на хеликобактер делают, но визуальный осмотр утверждает, что все ок. То есть мне все равно ставят хронический гастрит, но на стадии ремиссии.

А у нас снег!!!!!
Ночью вообще все белое-белое было! К 7 конечно уже дорогу разъездили, а тротуар превратили в лед с кашей. Ходить реально сложно. Но зато снег!
А то новогоднее настроение без снега как-то слабо держится.

@темы: Как мир этот чуден и странен

URL

понедельник, 02 декабря 2019

23:57

Занятно.
На 30 лет коллеге по работе предлагается подарить меховой палантин, сертификат в салон СПА, шелковую ночную сорочку. А сестре хватит теплых тапочек или пижамки. А не облезет-то коллега, а?

URL