Пп-п-п-поделала упражнения по книжке "Остеохондроз - не приговор". Е-мое, а я ж в тренажерку хожу. как бы килограммы поднимаю. Как раз тот случай , когда было бы желание, а бодибилдером можно стать и на своей кровати.
Вчера опять делала березку с вытяжением . Так что сегодня я прям с утра не только березку и плуг могла сделать. но и с легкостью кувыркнулась назад. Класс!!!