Приставал я к тренеру на прошлой неделе, а чего это я такая красивая свои 85 тягаю без пояса? В смысле, мне тоже страховка нужна. На что мне Влад сказал: вот именно, страховка. А зачем она тебе на тренировке? Поясница нужна сильная ? Вот и тренируй. А если что не так, ты не на подиуме, роняешь штангу и все. А если сейчас поясом затягиваешься, ты мышцы живота и поясницы вырубаешь, ну и зачем?
К тому же есть и чисто технические затруднения. Пояс как страховка, которая действительно имеет смысл только на соревнованиях - а вдруг тебя разнесет на середине толчка, работает только при очень сильном затягивании, то есть, буквально живот к позвоночнику. Поэтому. например, Влада еще можно затянуть теми поясами, а меня с моими 63 - нет.
Та же история с крючками и полосочками. Последние я все-таки употребляю. когда большой вес поднимаю. А когда рабочий, нужно обходиться. Причина та же: хочешь хват и на турнике висеть и подтягиваться - тренируй хват. научишься удерживать нормально 80 кг, так себя тем более удержишь.
80 не могу, а 50 могу. И фишка заключается в том,что 50 я уже не воспринимаю как нагрузку. В смысле, 50-60 - это рабочий вес, тягать его 25 раз я конечно не могу. но никаких мысленных содроганий типа ВЕС же, подорвешься, я не испытываю ни в малейшей степени.