Заявила позавчера Владу - хочу поесть шоколадки и конфетки. Он сказал, ок, но только после тренировки.
Смысл в том, что то, что ты съедаешь до тренировки ни фига не расходуется, поскольку попросту еще не переварилось. А то, что после направляется точнее, туда куда срочно надо. По-моему, это касается только глюкозы, поскольку все остальное тоже долго переваривается.
Печалька первая - невкусно. От молока с финиками удовольствия намного больше.
Печалька вторая - организм изобразил радость, только когда я съела конфетку из кунжутного семени с сахаром, обтянутую шоколадом. Ну привет, маркер стоит на орешках и семени.
Печалька третья - да вообще не знаю куда что ушло, потому что никакого восстановления я не заметила вовсе. А ведь специально пошла на кардио до обеда.
Радость утренняя - зато утром организм решил, что все хорошо и он готов к работе. Но походу лучше б я козинаков наелась.
Вывод. Правильного тренирующегося нельзя сбить с пути истинного, потому как то, что считается соблазном больше таковым не является.