Померяла еще раз питание - за неделю.
Белки - 120, жиры - 116, углеводы - 304. Соотношение получше, но углеводов должно быть больше. И белки, и жиры можно уменьшить, я так думаю.
Калораж - 2600. Мой вес - 56 кг и ни с места.
© 2002 - 2025 Diary.ru