По поводу вчерашних занятий: спина пошла очень хорошо, так что сегодня я вообще не чувствую дискомфорта. Присесть 200 раз для меня вообще не проблема. А вот становая с пустым грифом так легко не дается, делала сетами: 50,50, 40, 30, 30. Правда. я сдуру ухватила олимпийский гриф, а он тяжелее.
Спина уже соскучилась за весом.Если веса долго нет,начинает выделываться поясница с одной стороны.
Зато сегодня в качестве лайфакового упражнения делаю 3 подтягивания, вместо 2. Ага.