Сходила на промежуточную тренировку - объемную. Но там блоком у меня упражнения для верхней части спины, очень приятные для тянущих ромбовидных и трапецевидных, даже шею восстанавливают.
А еще 200 приседаний - глубоко на этот раз и 200 мертвой тяги с пустым грифом. Последнюю все 200 подряд я сделать не смогла: сделала 100, 70, 40. И на орбитреке еще побегала на максимуме.
Но дело не в этом. Раму для штанги парень занял, так что пошла я делать мертвую тягу перед зеркалом. Не тороплюсь, делаю вдумчиво, наблюдаю по зеркалам как сгибаю колени, ровная ли спина, где что напрягается и наконец понимаю, что мужское население зала неотрывно на меня пялится.
Э-э-э... ну правда такое первый раз.