Мышечное волокно сокращается под действием импульса по принципу "все или ничего". Ниже порога импульса - никак не отреагирует. Выше - максимально сократиться.
Так же ведет себя и вся мышца - или все, или ничего.
Вне зависимости от того что ты делаешь, мышцы всегда работают по максимум.
Это мысль.