Не, надо заканчивать со взвешиванием еды.
Я начинаю себя ограничивать, чтобы не вылезти за рамки 2300, а когда получается 2000 - так еще и радуюсь. Вместо того, чтобы есть досыта, стараюсь отвлечься от чувства голода. как будто я худею из овсех сил.
Дошла вчера до смешного: набрала 2300 и перестала отмечать. А ведь еще яблоко съела, молоко пила. Но не отметила.
Все... затык мозга , надо прекращать.