Бегать я сегодня не могла, так что ходила и бегала трусцой. ну почти. На носок. но чисто формально.
Потом мне стало интересно и я замерила: одну и ту же дистанцию трусцой я пробегаю 10 минут, а прохожу за 6 минут.
При этом ходить я с такой скоростью я могу черти сколько без усталости, а после бега даже 20-минутного я ощущаю усталость.
Вывод: бег - это способ передвижения со скоростью. Он категорически не годится для медленного перемещения.