Встала и выяснила, что отпрыгала вчера на ура. Мышцы с внутренней стороны и медальные аж пищат. Решила, что просто прогуляюсь. А ни фига - бегала. И даже ускорилась в конце. Боль не мешает. Завтра проведу полноценную развивающую.
Изменила подход - бегаю сознательно. Имеется в виду, что не стремлюсь побыстрее, далеко выбрасывая ноги, а целью вижу пусть медленнее. но так как надо, с соблюдением правильного угла и включения нужных мышц. Окорачивать себя надо, но это осознанное желание имеется и работает. Бежала правильно!
С недоумением выяснила, что мои подружки свято уверены, что я не бегаю.. Что вот началась зима - холод, снег, и бегать нельзя. И я значит не бегаю. а только рассуждаю как буду бегать весной. Здрасьте!