Просмотрела все предложенные уважаемой Леа ролики о стойке на руках.
Толковые очень обучалки. Реально.
С другой стороны, прям меня распирает от гордости за себя. В течение 1 единственного занятия я самостоятельно врубилась как правильно удерживать плечи и на каком уровне они должны находиться.
В то, что поясница не должна пригибаться и как раз сворачиваться я не доперла. но зато почувствовала. 2 недели инстинктивно тянет как раз на описанное развивающее упражнение - перетекание кобры в собаку на руках. А я ж сама дотумкала и сама захотела правильно.
Ни за что в жизни мне не хватило бы мозгов и ощущения, если бы я не ходила в тренажерку и если бы не занималась с Владом. У меня просто не было контроля над мышцами, чтобы хоть что-то сообразить в этой области. Я поэтому я не ищу ничего дополнительного, потому что практически на любое предложение от тренера следует реакция -0 давай, пробуй.
Вот так и эдак.
Про положение груди замечание для меня неожиданное. Ага, это дело надо опробовать.