А я 26 мая бегу 10 км.
Пока мне даже думать об этом страшно.
Но с сегодняшнего дня тренировки снова меняются. Почти без разминки только на выносливость с увеличением на 10 минут с каждым 3 днем. Но правда. бегательные дни через день: в 1 одни день длинная, с увеличением продолжительности , на второй - просто пробежка на 20 минут.
По этому поводу голодовку отложили, а сладкую воду запретили. Теперь я буду пить масло перед пробежкой. Сегодня попробую.
Тренажерка теперь только ЛФП. У меня после него вчера ноги горели, как из горна кузнечного.