Вот когда хорошо пошло, так хорошо и пошло. Как по маслу.
По 2 чайным ложкам льняного масла за 30 минут до.
Как-то вот сразу нашла нужный темп, расслабила мозги, смотрела по сторонам, а не концентрировалась на дорожке. Темп держала, ха! Разница туда-обратно в 10 с.
В общем все было так хорошо, что когда я нечаянно посмотрела на часы было уже 46 минут, а не положенных 45. В том смысле, что я не ждала часа икс, меня все устраивало.
Шикарно!