Бегать по 28 С очень весело. И при 25 тоже.
Сделала 10 ускорений. Все равно были дважды по 50 с и дважды по минуте ходила. Гадство.
Но увы, 7 км за 48 минут - это совсем плохо. С другой стороны - это на 15 м быстрее. гы. А график хороший получился. Плотненько, темп удерживался.
А утром носилась как наскипидаренная. Час вместо получаса: и бегала быстро так что ноги вообще складывались, пятками почти по заднице лупила, и через шины прыгала, и по лесенке лазила.
Блин, придется таки с утра бегать.