К вопросу о воде и жажде.
Я бегаю 18 км с 0,5 л сладко-соленой воды. И все Ок.. Но потом я прихожу домой и выпиваю сразу 400 мл. А потом целый день пью-пью - не менее 2 л, а до пробежки я выпиваю с утра 700 мл воды, а нормальная урина появляется только вечером. То есть я весь день восполняю совершенно неощутимый для меня дефицит воды.