Плюнула и ушла на тренировку. Задолбали!
И в тот момент, когда я всех послала к черту - мысленно, и решила лениться 2 дня, приперла работа. Ну-ну.
Я сказал, что я злая и веселая, что отекла - это очень видно, и Влад решил озадачить меня круговой.
1 - вертикальная тяга с 20 кг - по 15, но потом решили по 10, иначе я ме-е-едленно делаю;
2 - отжимание короткое от скамьи - о чего я дошла! 15 раз;
3 - выпрыги из 45 градусов. Сначала 10, но потом перешли на 15.
В круге 5 повторов, потом перерыв. Кругов всего 3.
Затем трижды чередовали еще 2 упражнения:
1 - вращение шестом вокруг себя с 2 рук. А ручки трусятся и плохо слушаются;
2 - подъем колена и удержание, как можно выше и с как можно более прямой опорной ногой. Нелегко между прочим, если все правильно напрягать. До усталости.
Через мост ездила. Пустили новый маршрут - Через мост, бесплатный. Эти автобусы пропускают. Ну и чего, спрашивается, не пропускают пешеходов?