Решила, что 7 - это слишком медленно, захотела 6:30. Однако 1 км именно за 7 минут пробежала. Решила ускориться. потому что не нравится так медленно. Остальные 4 пробежала как хотела: 6:28: 6:27; 6:36; 6:28. Я все равно молодец.
Странное ощущение: усталость развивалась также как когда бегаю быстрее. То ли так совпало - 3 день у меня, то ли вчера поработали, то ли так оно и есть. Разбираться надо. В то же время я четко слышала, что дыхание медленное, вообще не напряжное и после бега медленно бежать не надо, потому что дыхание спокойное.