Ну что. Не годится мне пока бегать по более быстрому темпу. Вот сегодня не по темпу и результат лучше. Но правда и отдыхала. 5 км со средним темпом 6:02, с разбегом от 6:18 др 5:42. Отличный результат! Правда пришлось в середине остановиться и откашляться. И после бега отдыхивалась так, как будто быстро бежала. И еще 2 часа кашляла. Блин, где там то лето и другой воздух!
Все равно отлично!
Ура!
Вчера отдыхала и делала статику. Хорошо пошла! Надо повторить.