Бегала вечером 3 км. Ну такое расстояние я еще могу бежать быстро. Средний темп вышел 6:02. Разброс меньше: 1 км - 6:23, 2 - 5:53, 3 - 6:03.

Пусть немного. Но это настоящий бег. Когда летишь!!!!!!!!!!
Не толкаешь землю ногами в подобии, а летишь!