Первая тренировка после карантина.
Ничего интересного на самом деле.
Отжимания - максимум 25, хотя могу еще 2 раза,но совсем дохлые, Такие не считаются. а потом по 10, чтобы рывком. Не помню сколько, но много. И промежуточные: проработку трапеций в наклоне и подъем рук вперед за счет лопаток. С гантельками.
А потом 3 гиперэкстензии сделали и подъемы прямых ног в висе. Скромно.
Влад слегка отек. И даже не слегка. Прям такие щечки появились. Самое обидное, что вес держался и даже падал весь апрель и почти весь май, а за неделю перед выходом на работу увеличился. Ха! Прям как у меня! Тоже отеки повылазили.