www.youtube.com/watch?v=b5UleRBwcTs&feature=you...

Лекция Волкова по поводу аппетита и его зависимости от тренировок и уровня тренированности. Полезно для поклонников интуиитивного питания.
Моя личная шкурка подтверждает буквально все выводы.

А один из дополнительных выводов тоже напрашивается. Не существует жиросжигающиъх тренировок. Нет такой упражнений, методов и способов. Любой вариант превращается в жиросжигающую, если ты не жрешь!!!!