Восстановительная, совсем неинтересная.
Делали по кругу, потому что я сказала, что мне все равно. Повторов от 6 до 13 в зависимости от того что. До замедления.
1 - подъем ног в висе. задирать до перекладин.
2 - жим гантелей по 8 кг, теперь без толчка, чисто руками.
3 - гиперэкстензия с подтягиваний те же гантелей.
4 - отжимание.
8 кругов. Чувствую себя заморенной, все-таки я неплохо отвкалывала в среду, да и вчера бегала довольно быстро.
С утра выбивало свет, компьютер после этого включаться отказывался категорически и пытался себя проверить со скоростью 1% за 2 часа. Ребенок посоветовал отключить и подсоединить ССД. Вечером сделала - помогло.