Пробежала 4 км за 7:28.1 -. 7:58, 2 - 7:06,3 - 7:30, потому что разбежалась и пришлось пройтись метров 30, 4 - 7:12. Ускорение сделала. Задохнулась после него и выяснила что одышка может быть приятной, странное ощущение.
Возможно, виновата моя паническая реакция. Одышка - приступ астмы. А вот сейчас она реально была приятной: мне пришлось остановиться. наклониться и так дышать, но было впечатление что дышу всем телом и кислород втекает в тело. Не "Ой быстрее бы отдышаться". а "как хорошо".
Взвесилась еще раз в фитнес-клубе - 55:5. Полагаю, что все, больше воды организм скидывать не будет, хотя кармашки на коленях и бедрах никуда не делись. Они исчезают , когда мышцы в в тонусе, а отеки небольшие. А сейчас, хотя и рельеф замечательный, тонус низкий.
Как таковой голод меня не мучает. Более того, я до сих пор равнодушно смотрю на пищу и не получают удовольствия от роликов о готовке. Увы. Да и запаха меня возбуждают только от жареного. Чем же завтра выходить пи таком равнодушии?
Куда противней ощущение слабости. Интересно, на кето-диете я чувствовала себя такой же медленной и дохлой или все-таки быстрее?