Тре6нирвока - полное фиаско.
Я морально готовился. Я на ночь представляла, как поднимаю 105 кг.
Я бегала с 6:10, очень бодро и вообще не устала.
Поясница вчера болеть перестала.
И что?
И ничего.
90 пошли хорошо. 100 не подняла вовсе. Дважды пробовала. Дважды пробовала поднять 95 кг. Их я от земли отрываю, а дальше все.
Сняли, стали делать с 85. С ленточками!!!! По 3-4 раза. Иногда неполных. К концу вообще 1,5 раза. Большинство неправильных, я опять тяну на себя, вместо навесиком вверх. Буквально пара подходов были правильные.
Влад издевался всю тренировку. Потому что за заторможенными забавно наблюдать со стороны. А я сегодня заторможенная.
Занимались больше часа и ничего, кроме разочарования. Видимо, перед тренировкой жрать надо больше. А у меня аппетит умеренный, моему телу нынешний вес вкупе с бегом очень даже нравится. Видимо, спать с насосом под окном неправильно, даже если насос не мешает засыпать, а он мне не мешает. Я как в медитации звук просто пропускаю.
Работаю вполне на уровне, быстро и много.
А на становую ЦНС нет! А!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Пришла домой и обнаружила обширные темные тени под глазами. Ну-у... я все-таки позанималась.
Но есть хочется ка-кто избирательно: водичку и жирок с холодца. А мясо ешьте сами, не хочу.