Развивающая.
Приседы! Ох как давно не делали!
Разминка с грифом. Потом присед по 5 раз. 1 подход сделала с 60 кг, но Влад решил, что лучше чуток меньше вес. но дольше делать. Так что остальные подходы были с 55 кг. 8 подходов.
Заминочный с 40 кг, 7 раз, но зато глубоко!
30 минут на велике. 10 для отдыха мозгов, 20 за отсутствие бега сегодня. Опять к врачу ходила.