Плохо спала. Очень лунная ночь. И сирены и вообще. Короче не выспалась. Утром попыталась поваляться - не вышло. С утра еще как-то ничего. хотя и медленно на самом деле все делала.
Потом статику поделала - жалко, что ветер сегодня, сбивает медитацию, да и холодно сразу несмотря на те же +8 С.
Пришла домой, приняла хороший холодный душ!!!Ё Выпила кофе!!!! И после кофе меня как стало вырубать. Это капец.
Зато за неделю я убедилась, что стоять планку на локтях могу совершенно внечувствительно больше 1,5 минуты. Почему раньше это было так тяжело?
И переходить с позиции на ладони и на локти могут в аэробном режиме. Опять же: раньше не выходило, не могла найти нужный ритм и подход.