В очередном ролике Мокшиным и Охерном внезапно втыкнулась в то, что периодизация нагрузки оказывается страшная редкость. Вот мол, ты меняешь величину нагрузки и диету с определенной периодичностью, в то время как остальные....

Нет, я конечно, помню, что сначала нередко сталкивалась со схемой, где предполагался и предлагался вариант линейного прогресса нагрузки. И типа это еще и был продвинутый вариант. Но потом -то был Влад, и я привыкла, что это вообще нормальное положение вещей. А потом еще Селуянова послушала, и Волкова, и еще кого-то, не помню, и решила, что все в курсе и все знают и как же иначе?

А это не так. Периодизация - редкость, смена режимов - редкость, работа на полную амплитуду без рывка сустава - редкость.
Я учусь и тренируюсь в исключительных условиях!!!!