Зачем качать мышцы?
Чемпионом тебе не стать, мускулистая женщина вообще не красиво, зачем тебе уметь поднимать вес в 120 кг или подтягиваться?
Зачем? Тратить столько сил, гробить сктолько времени, заморачиваться режимом, так напрягаться? Ради чего? Подобия бицепса на руке? Да кому он нужен!!!!!
Действительно зачем.
Сказать, что от этого ты красивей станешь, так это как на чей вкус.
Сказать, что от этого дольше проживешь, так это не правда.
Сказать, что нравится, то на тебя смотрят как на дуру.
Сказать, что только так можно оставаться здоровым, так не верят.
Но именно последнее и есть истина в последней инстанции.
Сами по себе мышцы - бицепсы, трицепсы, квадрицепсы, здоровья не обеспечивают. Здоровье обеспечивает достаточное общее количество мышечной массы и нормальное соотношение жировой и мышечной ткани. Это волшебное сочетание гарантирует такие условия, при которых большинство болезней и деградаций не могут состояться.
Но только в том случае, если мышечной массы достаточно, а жировой недочет. Не сам бицепс, не зарядка утром, не прогулка после обеда, не 2 дня в тренжерке, котоыре тратятся на подъём барби-гантелек.
Нет!!!!!
Наличие достаточной мышечной массы! И вот она и гарантирует то волшбеное состояние, при котором ты не превращаешься в больного старика. Никогда!