Не записала сегодняшнее утреннее занятие.
Подтягивалась в диапазоне 45 на 45 градусов , быстро активно 4 раза. Поняла, что опускаюсь ниже, а останавливаться на 45 наверху не очень удобно. Реально проще допрыгнуть до подбородка. 9 вытягивала медленно.
Но решила что 10 сделаю.
Поднялась до этих самых 45 градусов, даже кажется и выше и встала. Все. Висеть вишу, не падаю, не разжимается, но и подняться выше не могу и все. Нечем.