Швы вытащили .
Ради 7 минут просидела в очереди 2 часа.

Опять не бегала - с утра на стажировке, зато проходила 15,5 км. Плюс полтора часа на тренажерах - изучала технику движения.
Капец в общем. Тазовое все трещит. Зато назад шла с необыкновенно большой скоростью за счет очень широких шагов с движением бедра. А вдет болит. Причем во время ходьбы становится легче.
Интересно.

Но тем не менее мне вытяжение не нужно точно. не жесткость нужна, гибкости из-за дисплазии мне и так слишком много. Так что странным упражнениям на тазовые суставы да, а спину мою оставьте в покое.

Пришел домой и счастливо нажрался фасоли! Как вкусно!

Какая чудная погода! Несмотря на сильный ветер, все равно чудесно.


bb logo


Осенний Днепр