Получила свой Деньрожденный подарок: Максим сделал мне массаж. Суставной.
Если что, то это тот вариант воздействия . когда больно, хрустит, трещит, куда-то едет и тебе в каждый момент кажется, что ты сейчас сложишься в себя как линейка.
Хотя местами - лично для меня, это момент когда мышцы растягивают снизу вверху, это полный балдеж. В остальном лежим и терпим, и дышим и терпим, и дышим и не терпим, и дышим, и орем, и дышим.
Ну я сильно не кричала - зажимы меньше по сравнению с первым сеансом, и Максим это ножками тоже услышал. И выползать из-под массажиста с воплями и матюками не выползала. Но йоканья и шипенья было много.

Самая зажатая часть меня - ягодицы. Ну еще бы, становую же делала. Голени намного меньше, чего я честно не ожидала. Что значит, не бегаю этим летом. А вот стопы оказались тоже зажатыми.
А спине было хоррошо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Заниматься после массажа нельзя. поэтому меня очень удивляют люди. которые умудряются приходить в реабилитационный зал после массажа. Извиняюсь, или массаж бел херовый. или ты не занимаешься. Ягодицы и голени как после жесткого пампа: налитые, ноют, крутят, суставы не болят, но при попытке напрячься радикально посылают тебя в страны, куда птицы не летают гнездиться.
Мышцы еще и горят. Вот реально горят! Я сначала думала , что на солнце сижу и ноги греются. Не, они просто так греются, без солнца. Этакая крепатура, но без забитости.

Хочу научиться! Хочу!!!