А если почитать научные статьи об активности антиоксидантов то печаль становится особенно глубокой.
Во-первых, переизбыток последних приводит к нарушениям ещё более худшим, чем их недостаток.
Во-вторых при нормальном метаболизме и нормальном же количестве метаболитов образуется такое количество клеточных антиоксидантов рядом с которыми то жалкое число что приходит с добавками этих веществ - клеточные антиоксиданты, не витамины, а,е, и с, что даже рядом не лежало.
Напоминает историю с холестерином.
В третьих в нашей ценной мышечной ткани с возрастом выработка антиоксидантов уменьшается, но НЕязНаЧИТЕЛЬНО!
Имейте мышцы и все будет ок
И да, меланин, выработанный в коже имеет ценность не только как поглотитель УФ но и как собственно антиоксидант.
В коже напоминаю есть неокисленный меланин, а он прозрачный, и окисленный, который обеспечивает потемнение. Загар то есть.
И загар, меланин в коже, солнечный ожог ,- 3 разные вещи