[/винни-пух/]

На термометре +34-36, ветер восточный, сухой. Моя погодка!!!!!!!!! В +28 я обливаюсь потом, впадаю в нирвану и могу согласиться. что да. таки жарковато, а выше +30 я превращаюсь в энерджайзер и меня на месте не удержать!

Comments

[Эмелин]

У Вас, видимо, сердце здоровое. С больным в жару не побегаешь.

[/винни-пух/]

Д а шут его знает. С утречка вот сегодня как вломило - пришлось с работы раньше уйти. Но лечила-то я его солнцем: с часик посидела на сонячку, погрелась и стало мне лушче.

[Эмелин]

Вы когда долго находитесь на солнце воду с собой берёте, голову закрываете?
По мне, в такую духоту да ещё и при интенсивных движениях потребность в кислороде повышается (как и нагрузка на сердце), но не удовлетворяется в полной мере - нет?

[/винни-пух/]

НЕНАВИЖУ! Это панамки, платочки, шляпки и иже с ними. Гадость какая! Сражалась за свободу своей головы с самого нежного возраста. Так что нет, никогда и ни за что. Единственное, что на меня можно водрузить- это каску при восхождении.
Воду беру, на жаре не пью - никогда! Это первый закон любого длительного перехода. Организм быстро адаптируется к некоторой нехватке воды, а определить срочность вообще проще простого: если вы можете плеваться, значит с количеством воды в вашем организме как раз все в порядке.
Я встречалась с мнением, что для сердечника как раз напитсья в жару проблема. как-то вода не так идет, создает лишнюю нагрузку.
Кислород в воздухе, кроме отдельно взятых случаев, всегда находится в должном количестве. Трудности с дыханием возникают из-за лишней при данной температуре влаге. Поэтому сухая жара переносится гораздо легче, чем духота и повышенная влажность. Вот у нас сейчас как раз правильная сухая жара: воздух не влажный, не душно, небо ярчайшего сине-лилового цвета, просто очень шикарно жарко. Лично для меня как для астматика лучше погоды не найти.

[Эмелин]

Ну так это же не по улице гулять, а на природе находиться. Не, голову надо беречь. Перегревать её нельзя. Да и для волос, особенно тонких и сухих, не полезно.
А почему Вы, кстати, так не любите летние головные уборы?
А зачем "напиваться" сразу? Глоток-два раз в 20 минут вреда не принесут, наоборот, только пользу. Я тоже в жару никогда не хочу пить (привыкла к ней в детстве - на Кубе. Там, кстати, очень жаркий и влажный климат), но всё равно пью понемногу (как раз норма воды для суток наберётся). Потому что надо. Организм по-любому теряет воду, хочешь ты её восполнять или нет.
Не каждый организм адаптируется к нехватке воды и не для каждого сухая погода лучше. По мне, после дождика свежее.

[/винни-пух/]

Да ради Бога! Дождик тоже хорошо, после грозы вообще исключительно! Но если выбирать между прохладой и жарой, то я выберу последнее.
Не люблю. потому что от панамок жарко и противно.
Я воду пью, когда не нахожусь на солнце, и тогда пью большими порциями. Но у меня вообще привычка уже 10-летней давности: с утра, еще до завтрака выпить в 3-4 приема 0.75 литра воды.

[/винни-пух/]

Да ради Бога! Дождик тоже хорошо, после грозы вообще исключительно! Но если выбирать между прохладой и жарой, то я выберу последнее.
Не люблю. потому что от панамок жарко и противно.
Я воду пью, когда не нахожусь на солнце, и тогда пью большими порциями. Но у меня вообще привычка уже 10-летней давности: с утра, еще до завтрака выпить в 3-4 приема 0.75 литра воды.

[Эмелин]

Это у Вас панамки неправильные. В правильных даже прохладно (в светлых лёгких из натуральных материалов).
А почему именно 0, 75 литра? И с какой целью? И как продолжаете пить в течение дня?

[/винни-пух/]

Потому что три стакана легче выпить порциями и проконтролировать. Первый, потому что полезно сразу смыть всяко-разно за ночь. Второй нме извините хочется после... утра. А третий почти перед завтраком чтобы было. Потом воды долго пить не хочется хоть по жаре, хоть по холоду. А так вообще нужно два литра чисто воды в день, если без тренировок. Во время тренировки еще плюс один хотя бы!

[Эмелин]

А кушать после 3 стаканов воды хочется? Я бы наверно завтрак пропустила.
А кроме воды Вы больше ничего не пьёте?

[/винни-пух/]

Еще как хочется. Я ж их нес разу выпиваю а через промежуток, где-то за час. А есть с устра мне всегда зверски хочется, потому что я веду правильный образ жизни.
Пью конечно: компот, кофе с молоком. посто молоко и кефир,чай редко - не люблю.