Я продрыхла почти 9 часов и спина почти не болит. Но, правда бег закосила. Не очень понимаю почему, но ноги болят ничуть не меньше. чем плечи и спина.
Мамик уезжает, так что я становлюсь полноценным холостяком. Ура!
Целый день тучи. А утром та-акой восход был! И блин, граждане, это происходит уже раньше 6. Надо пересматривать режим дня!
Мамик уезжает, так что я становлюсь полноценным холостяком. Ура!
Целый день тучи. А утром та-акой восход был! И блин, граждане, это происходит уже раньше 6. Надо пересматривать режим дня!
-
-
28.02.2019 в 16:21Потому что у ног тоже была большая нагрузка, причём непривычная для их мышц. Все эти вымахи, все эти попытки удержать баланс наверху, все эти вытянутые носочки.
Дело в том, что в стойке на руках руки и ноги меняются местами. И каждая пара конечностей начинает нести не свойственную для себя функцию. Обычно ноги - опора, передвижение, под это заточены все их мышцы. Руки, помимо мелкой моторики, которую мы осознаём - баланс, который мы уже не осознаём. Как не осознаём рефлекторное напряжение мышц спины и пресса, которые удерживают нас в равновесии при прямостоянии и прямохождении.
А тут все поменялось. Руки - опора, ну это понятно. А ноги начинают там вверху удерживать баланс. И на это нужно очень много усилий. Причём таких, которые ногам, ясно, непривычны. А любая непривычная нагрузка тут же включает мышцы, которые раньше были не задействованы. Отсюда такой эффект.
Ещё таз может начать давать о себе знать, потому что он тоже задействован в удержании баланса. Но это у кого как.
-
-
28.02.2019 в 16:56-
-
28.02.2019 в 17:21