Побежала 4 км с 7:15. То есть лучше чем вчера. С 7:30 до 7:10. Ровненько. Четкое ощущение что могу бежать 5 км. Ускорение на 13 с. Состояние гораздо лучше чем вчера - стабильность и гармония. Очень не хочется впихивать сюда еду, а то стабильность нарушится. Вместо голода я ощущаю "подсос" в животе.
Судя по всему я голод как таковой и не буду испытывать, если не выполню сверхнагрузку. И то не факт. Вчера 4 часа ходила и меня тошнило и штормило - и никакого голода. А вот резей не было и не будет, потому что я позавтракала.
Вывод. Я достаточно адаптирована к эндогенному питанию, чтобы на мое состояние как на голодовке так и на еде влияла только работа мозга. В субботу я вкалывала и мне в воскресенье была как обычно после переработки дохлой. Я блин читать не могла, смотрела сериал и штопала носки и трусы. А сегодня с утра отлично себя чувствую, никакой тошноты, поддавливания и тоски.
Судя по всему я голод как таковой и не буду испытывать, если не выполню сверхнагрузку. И то не факт. Вчера 4 часа ходила и меня тошнило и штормило - и никакого голода. А вот резей не было и не будет, потому что я позавтракала.
Вывод. Я достаточно адаптирована к эндогенному питанию, чтобы на мое состояние как на голодовке так и на еде влияла только работа мозга. В субботу я вкалывала и мне в воскресенье была как обычно после переработки дохлой. Я блин читать не могла, смотрела сериал и штопала носки и трусы. А сегодня с утра отлично себя чувствую, никакой тошноты, поддавливания и тоски.