[/винни-пух/]

Отличное видео, полностью согласна! И у меня были проблемы с ростом мышц из-за подобных тренировок, хотя целью было уменьшение жира. И даже при том что калорийность в питании была снижена до минимума, мышцы росли


Блядь .Я все время встречаю такую фигню.
Я хочу видеть хотя бы одного такого уникума вживую .Покажите!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@темы: Пристрелите пианиста, потому что так играть нельзя.

Comments

[Леа Танака]

А где видео?
Не вижу.

[/винни-пух/]

Леа Танака, Это отзыв из комментариев. И само видео никакого значения не имеет. Имеет значение человек, который на минимальных калориях растил мышцы. Прям пухли они у нее против ее воли, прям пухли.

Мужики жрут фарму, чтобы мышцы росли. А эта краса неземная на капусте рОстит мышцы.

[Леа Танака]

/винни-пух/, аааа!
Поняла!

[Леа Танака]

Справедливости ради, я это читала часто. Что начал тренироваться - и резко увеличился объём и вес.

[/винни-пух/]

Леа Танака, я тоже читала. И не раз. Хоть бы раз вживую увидеть.

[Леа Танака]

/винни-пух/, я видела.
Как понимаю, это отёк мышц от непривычной нагрузки, плюс человек снова-таки из-за непривычной нагрузки хочет жрат и ест больше, чем обычно.
Но чисто внешне оно визуально так и выглядит, и сколько именно девушек бросали силовые, потому что их, с их точки зрения, разносило.

[/винни-пух/]

Леа Танака, хочет жрать и жрет больше и быстренько набирает себе пищевой отек - запросто.

Что такое отек мышц я не знаю. Если имеется в виду пампинг, так на неподготовленном человеке он и трех дней не держится.

Возможна задержка лимфы, потому что капилляризация недостаточная , а как-то надо компенсировать внезапное отсутствие жидкости.

Но когда воспаленные мышцы задерживают воду. то они лучше видны. Рельеф появляется. Красивее. Но опять-таки, это эффект на 3 дня.

Вес может увеличиваться из-за набранной воды - это да. Если это разносит, но тогда понятно, но к росту мышц это не имеет вообще ни разу никакого отношения. Хотя людям, далеким от собственной анатомии объяснить это сложновато.

[Леа Танака]

/винни-пух/, три дня-то да, но если человек регулярно на первых порах тренируется и ходит в зал те же три раза в неделю - так значит, пампинг так и остаётся с ним на этих первых порах?

[/винни-пух/]

Леа Танака, если все тренировки до жжения, и на все тело, то да. Нормальные люди так не делают. Хотя если занимающийся или тренер не в курсе периодизации, в принципе возможно.
Сходу не скажу, насколько и когда пампинг и воспаление друг друга перекроют . От человека зависит и от того, что он ест. На девушках , увлекающимся углеводами и предпочитающих сладости воспаление, и соответственно, отеки держатся дольше. Вопрос не к тренировке в данном случае.

Справедливости ради, если это действительно силовая тренировка. то жжения не будет, а вот воспаление возможно. Но поскольку это обычно еще и больно, то ежику понятно, что эффект краткосрочный.

[Леа Танака]

Ну ведь такие утверждения массовые. Они на чем-то основаны.
Если хотите, можете вживую, ну в смысле он-лайн спросить Луи. Он же как раз говорил, что из-за перелома ноги и хождения на костылях плюс прокачки рук у него за два месяца так раздались плечи, что порвалась одна из рубашек.

[/винни-пух/]

Леа Танака, ага. А еще есть такое массовое утверждение, что озоновый слой уменьшается. И мы все умрем, когда он исчезнет .И что?

Хождение на костылях - хорошее упражнение, безусловно. Но вы вот действительно не видите разницы между накачал плечи и раздались плечи?

[/винни-пух/]

Чтобы появилась одна миофибрила - одна!!!!!!!!, нужно 2 недели. С возрастом и больше. Зная хотя бы это очевидно, что речь идет не о мышцах. О чем-то другом, в основном отеках. Это не одно и тоже и выглядит по-разному!

[Леа Танака]

/винни-пух/, я понимаю, что о другом.
Вот мне и хочется понять, о чём.
Причём за собой я этого не наблюдала.
У меня ничего не растёт. Ну это и понятно. Именно силовыми я не занимаюсь.

[/винни-пух/]

Леа Танака, ну да , ну да. 50 раз отжаться в быстром темпе это вы ни разу в жизни силовыми не занимались. Само наросло.

[Леа Танака]

/винни-пух/, в том и дело, что, когда я на рукопашке начала заниматься в том числе силовой подготовкой, я особой разницы у себя не заметила. Поэтому и удивляюсь: "ходила в зал месяц, выросли мышцы".

[/винни-пух/]

Леа Танака, а вы человек подготовленный. Вас в детстве гоняли в хвост и гриву, так что свой тонус вы заимели еще до 20 лет, вы не увлекаетесь углеводами, вы в какой-то период много бегали и наработали себе кучу капилляров.