вторник, 13 декабря 2022
22:19

/винни-пух/
Тонизирующая.
Должна была быть развивающая, но мой мозг бастует. Плохо мне. Совсем.

1 - жим штанги на скамье. Рывком вверх, пауза, плавно вниз, пауза. По 5 раз с 20 кг, потом по 3 раза с 25 кг. По мере вставания мозгов на месте, показатели становились лучше.

2 - обратное отжимание от скамьи рывком и с паузами. Слишком легко. Стали делать с опорой па прямых ног на высокую перекладину. Больше 5 подходов, но ан сколько не знаю.

3 - очень рывковый подъем гантель по 2 кг от плеча. 5 подходов по 5 раз.

назад тоже пришлось идти пешком. Но днем я промочила ноги уже когда на Крутогосркую вылезали. А назад промочила ноиг гораздо раньше. Уехать ан фиг нечем .Маршруток кот наплакал , троллейбус хоть и ходит но неизветсно как. Только зря время потратила заходя на остановки. В итоге до моста ноги задубели.
Я поплакала, обоз0лилась, прооралась и назад скакала на чистом адреналине. Зато голова полностью прочумалась.
Сижу, все равно кренит вбок, но не сравнить с тошниловом.





@темы: Я и психология - руками не трогать, Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
Комментарии
14.12.2022 в 09:47

Louis Lorraine
Я проснулся, смеясь над тем, какие мы здесь. БГ
Должна была быть развивающая, но мой мозг бастует. Плохо мне. Совсем. почему?(
URL
14.12.2022 в 13:13

/винни-пух/
Louis Lorraine, да кто же гое болезного знает. Хотя множество предыдущих попыток выяснить в чем дело поисследовать мозг и его кровообращение как орган свидетельствуют, что дело исключительно в психологических загонах.

У меня все болезни от головы.
URL
14.12.2022 в 14:53

Louis Lorraine
Я проснулся, смеясь над тем, какие мы здесь. БГ
/винни-пух/, а как вы собирались исследовать мозг? МРТ?
URL
14.12.2022 в 22:11

/винни-пух/
Louis Lorraine, до МРТ не дошло. Хотя у нас его и так назначают кому не попадя и по любому поводу. УЗИ сосудов делала, рентген шеи, еще чего-то...
URL
15.12.2022 в 10:05

Louis Lorraine
Я проснулся, смеясь над тем, какие мы здесь. БГ
/винни-пух/, судя по дело исключительно в психологических загонах. с сосудами нормально)
URL
15.12.2022 в 12:44

/винни-пух/
Louis Lorraine, все нормально. Все исключительно придумано. Горестный пример того, что мы можем сделать с собой плохого с помощью самоубеждения!
Нет, чтобы хорошее так же быстр и сильно проявлялось.
URL
15.12.2022 в 15:13

Louis Lorraine
Я проснулся, смеясь над тем, какие мы здесь. БГ
/винни-пух/, я тоже отменно самопрограммируюсь на всякую хрень. Увы(
Нет, чтобы хорошее так же быстр и сильно проявлялось. да уж!!!
URL