[/винни-пух/]

Обычно где-то в октябре-ноябре у меня заметно садится зрение. Иногда очень резко - сильно пугает, иногда постепенно. Весной, когда солнце вылазит, зрение восстанавливается. Так что довольно долго я полагала, что это у меня такая прям светозависимость или так недостаток ультрафиолета срабатывает.

Этим летом и осенью идо сих пор я практикую во время медитации и завтрака на балконе один....прием? Случайно вышло. Я считаю этажи в домах на Набережной напротив. Сначала никакие посчитать не могла, потом дома за первой линией уже могла посчитать. А вчера вот четок различила этажи в доме, который уже на пригорочке стоит, то есть за 3 улицы от набережной.
И зрение на зиму не садилось!!!!!!!

Великое дело тренировка!!!!!!

И если что, тренируется таким макаром мозг, а не глаза. Глазам-то вообще по фиг.

@темы: Я блондинка, мне можно., Как мир этот чуден и странен

Comments

[alessandrarain]

Не найду первоисточник, но недавно читала, что зрение  падает за отсутствием солнечного света и что надо гулять при естественном освещении от трех часов в день, чтобы оставалось хорошим.

[/винни-пух/]

alessandrarain, да падает. Но не за счет изменений в глазу, а за счет реадаптации мозга.

[Акша Таквааш]

/винни-пух/, ну почему же только мозг? Есть же феномен спазма аккомодации, когда зрение ухудшается именно из-за изменения тонуса ресничной мышцы глаза, а не проблем в зрительном центре затылочных долей.

[/винни-пух/]

Акша Таквааш, да наверное. Но полагаю, что редкие медицинские патологии случаются реже чем результат элементарной экономии усилий.

В вышеописанном примере 3 часа гулять по улице нужно не ради солнечного света, а ради фокусировки на объектах, находящихся на разном расстоянии.

[Акша Таквааш]

/винни-пух/
В вышеописанном примере 3 часа гулять по улице нужно не ради солнечного света, а ради фокусировки на объектах, находящихся на разном расстоянии.

Фокусировка зрения на объектах на разном расстоянии - это гимнастика для глаз, профилактика астенопии - кстати, ещё одного состояния, гораздо более частого, связанного с предположительно с утомлением ресничной (цилиарной) мышцей глаза чрезмерными зрительными нагрузками на одинаковом близком расстоянии и не связанного с нарушениями в ЦНС.

[alessandrarain]

/винни-пух/, 

В вышеописанном примере 3 часа гулять по улице нужно не ради солнечного света

 

В том источнике был акцент именно на дневных прогулках, и том, что света в помещении для сохранения зрения не достаточно, если бы дело было только в разном расстоянии, то можно было бы просто из окна на разное вблизи и вдали смотреть. 

[/винни-пух/]

alessandrarain, а этого и достаточно. Если вы это делаете 3 часа. А в темноте вы на расстоянии особо не посмотрите, так что и потренироваться не получится.

Акша Таквааш, дык речь-то не о нарушении ЦНС, а об адаптации. Если для вас все самое интересное происходит в районе монитора, то мозг попросту не будет поддерживать функцию более дальнего или ближнего зрения. А зачем? Она вам по жизни не надо, значит и не надо поддерживать.

[Акша Таквааш]

/винни-пух/, кроме детренированности неиспользуемых функций вы упускаете момент перенапряжения чрезмерно используемых. Сокращение мышечных волокон в подавляющем большинстве случаев должно чередоваться с расслаблением, а напряжение с отдыхом и восстановлением, не? И ресничная мышца из этого ряда не выбивается.

Если для вас все самое интересное происходит в районе монитора, то мозг попросту не будет поддерживать функцию более дальнего или ближнего зрения.
Возможно, это утверждение бывает верным не всегда, либо пример некорректен. Сколько бы человек ни сидел у монитора, невозможно организовать его жизнь так, чтоб он ни разу не смотрел на более далёкое расстояние и, соответственно, не задействовал эту функцию настолько, чтоб она "перестала быть поддерживаемой" мозгом.

[/винни-пух/]

Акша Таквааш, о да, перенагрузка приводит к триггеру, который в таких мелких мышцах я не представляю как снимать. тем не менее корябать хрусталик в попытке компенсировать спазм - вариант отстойный.
Конечно утверждение не бывает верным всегда, но возможно я и коряво выражаюсь. Безусловно, полностью опция не выключается. Я имею в виду именно адаптацию.
Ну вот, например, зрение на самом деле фиксирует все цветовые эффекты преломления - ауры. Но мозг их фильтрует, так как они в большинстве своем они мешают. Глаз работает, он "видит", а картинку мозг формирует без всяких аур. Вот в этом ключе.

[Акша Таквааш]

/винни-пух/
Тем не менее корябать хрусталик в попытке компенсировать спазм - вариант отстойный.
О_О Однозначно! Тем более что есть другие методы снятия спазма аккомодации, безвреднее и надёжнее.

Ну вот, например, зрение на самом деле фиксирует все цветовые эффекты преломления - ауры.

А, ну так - да.
Какой-то базовый уровень подобной способности есть перманентно, а вот степень развития варьирует. Иначе невозможно было бы её тренировать - с абсолютного-то нуля.