[/винни-пух/]

Серьезное проседание началось еще в пятницу. Но тренировка его ликвидировала.
А в субботу был капец. И в воскресенье .и после бега конечно полегчало и вернулось в строй.

Про вывих я ниже писала.
По факт в этот день:
- я обнаружила, что увижу этажи на очень далеких домах. Ухты как зрение проясняется!
- я научила дамочку на площадке делать наклон. В смысле полный, книжечкой.
- поняла, что за неделю заработала даже больше чем обычно, а не "зря тружусь".
- написала кусок фанфика. И вечером еще написала. Меня озарила идея и совершенно неожиданный ход
- я таки пробежала 10 км за 61 минуту
- на улице веса наконец-то, такой покой и радость
- зуб вставила же. Пошла в кофейню такая красивая!

И как уже упоминалось, удовольствие и удовлетворение настигли меня только на 10 км и после во время прогулки. Такое медленное нарастание и отчувствование.

Я - человек с очень развитой и отзывчивой дофаминовой системой. Для меня повод для радости и удовлетворения - солнышко вышло, работодатель заказ прислал, мама вышла погулять, как красиво сверкает роса на солнце. ура пробежалась, ой уточки поплыли То есть разогнаться и обрадоваться и прийти во восторг и эйфорию, если ресурсы позволяют, я могу от чего угодно.
А тут такой провал. а ведь это ни разу не депрессия, она намного хуже и без лекарств не проходит.

И тут я подумала: а что если у других людей вот это слабое мерцание - это и есть все удовольствие и удовлетворение, которые они получают? И только какие-то сверхсильные или искусственные воздействия, позволяют обычным нормальным людям прийти к такому же уровню?

Это просто ужас.

@темы: Я и психология - руками не трогать

Comments

[Louis Lorraine]

Я тоже легко радуюсь солнышку, птичке, внезапно прорезавшимся 10 предложениям в фанфик и прочим милым глупостям. Это признак развитой дофаминовой системы?

[Идари]

а что если у других людей вот это слабое мерцание - это и есть все удовольствие и удовлетворение, которые они получают?
Так и есть. Не у всех, конечно, но у тех, кто склонен к депрессии и боролся с ней в какой-то период жизни. Очень мало что доставляет удовольствие, прям очень мало что. Сверхсильные или искусственные воздействия необязательны, мне, например, еда доставляет стойкое и гарантированное удовольствие, но это сразу тянет за собой лишний вес.

[/винни-пух/]

Louis Lorraine, ну точнее говоря не развитой, а чувствительной. Но плюсы есть с моей точки зрения. Дзен он как-то сложней.

Идари, точно удовольствие? А то ведь она просто очень доступна. Самый легкий и доступный способ. Да действует обычно просто как включатель симпатики. Или парасимпатики вечно путаю. Н у в общем системы, вырубающей адреналин.

[Идари]

/винни-пух/, не поняла вопрос
Что значит "точно удовольствие"? А что еще?

[/винни-пух/]

Идари, то и значит. Удовольствие от еды - это вы взяли кусочек шоколада и полчаса ему мурыжите. Или глоток вина сделали и балдеете полчаса.
А если удовольствие это нажраться до переполненного пуза - увы, это уже не оно. И не от еды. А от чувства безопасности, которое возникло на фоне крайнего насыщения.

[Идари]

/винни-пух/, Удовольствие от еды - это вы взяли кусочек шоколада и полчаса ему мурыжите. Или глоток вина сделали и балдеете полчаса.
Все равно не поняла. Это ваш личный опыт, который вы проецируете на других? Или теория какая-то, мне неизвестная? Потому что я не знаю людей, которые бы получали удовольствие от шоколада и ограничивались одним кусочком, или получали удовольствие от вина и ограничивались одним бокалом. Как минимум они съедают целую плитку или выпивают всю бутылку. Но естественно, речь не идет о крайнем насыщении.

[/винни-пух/]

Идари, э-э-э.... серьезно? Тогда вы живете в очень тревожном окружении.

Нет, это не проекция моего опыта. хотя у меня было много разных пищевых расстройств, так что разницу я ощущала и на своей шкуре в том числе.

Это не теория, это физиология. Удовольствие мы получаем от активации вкусовых рецепторов. От желудка и кишечника мы получаем только сигналы о насыщении. Рецептор после активации посылает сильный сигнал, после чего ему нужна передышка. Количество еды во рту значения не имеет, поэтому наслаждение можно получить от кусочка шоколада а не от плитки.
Если вы съедаете ту же самую пищу во время передышки сигнал намного слабее или его нет вовсе. Опять же сколько не увеличивай порцию, лучше не станет, пока рецепторы снова не включатся. Ускорить процесс можно, промыв рот чистой водой.

Так что на самом деле еда для удовольствия это ни разу не еда для насыщения.

[Идари]

/винни-пух/, Количество еды во рту значения не имеет, поэтому наслаждение можно получить от кусочка шоколада а не от плитки.
Я отвечаю на тот вопрос, что вы задали в своем посте: "а что если у других людей вот это слабое мерцание - это и есть все удовольствие и удовлетворение, которые они получают?"
Или я вас не поняла, или вы не понимаете то, что я хочу сказать: что да, у других людей, в частности, у меня и моих знакомых и друзей, удовольствие от жизни очень слабое и неуловимое, и более всего зримое и легкодоступное оно от еды, но даже от еды - не в микроскопических количествах, а желательно больше - просто потому, что удовольствие от маленького кусочка слишком маленькое, и его можно и нужно продлить несколькими кусочками.

Удовольствие мы получаем от активации вкусовых рецепторов.
Не только, есть еще психологическое удовольствие от возможности себя не ограничивать или от возможности съесть целую плитку шоколада и ни с кем не делиться, также от активации головного мозга и возможности заняться чем-то творческим или хотя бы начать лучше соображать.

[/винни-пух/]

Идари, просто потому, что удовольствие от маленького кусочка слишком маленькое, и его можно и нужно продлить несколькими кусочками.

Дык, оно ж больше не вырастет. Но длится будет дольше, безусловно. Просто время на это уйдет умно. Съел кусочек - передышка, съел опять микроскопический кусочек - передышка.
Как по мне так надоедает. Но может как раз потому что я уже отвлеклась другим удовольствием?

"Не только, есть еще психологическое удовольствие от возможности себя не ограничивать или от возможности съесть целую плитку шоколада и ни с кем не делиться"

Это я тоже знаю. Я до 25 лет весила больше 100. Но насколько я помню я еще и читала запоем, значит были и другие удовольствия.


"также от активации головного мозга и возможности заняться чем-то творческим или хотя бы начать лучше соображать."
- стоп стоять. Это уже не к еде. Сказоньки о зависимости мозга от сахара- сказоньки. Чисто психологическая установка ен имеющая отношения к физиологии. Это популярный миф, но тем не менее это неправда.