В конце сделала ускорение - не получилось. Шаг быстрее делаю. толчок слабый есть, но бежать нечем, ноги тяжелые и неповоротливые. В целом вышел 8 км с темпом в 7:05.
Мне только кажется, что я бегать хочу. То есть кажется, что могу. Нет, начинать нужно буквально все заново.
Особенно кумарит плохое дыхание. Митохондрии все сдохли.
Еще бегают. Красиво бегают, не то что я.