Блин, дождь все испортил.
Начался в 5 часов , то сильнее. тог слабее. Уу-у-, гадство какое, там же грязь непролазная.
Пришлось заменить прогулку марафоном по приседу.
700 раз за 55 минут.
Смешно, но мой знакомый блогер утверждает , что это не аэробика, а силовая. А потому что не понимает, что любое упражнение можно делать в любом режиме.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

---

Дегидратация на высоте есть. Но причина вовсе не сухость воз0удха и поте6ря воды при дыхании.
В принципе в условиях высокого давления да еще и вместе с холодом тело старается избавиться от лишней жидкости и увеличить до максимума гематокрит.

Вообще если исходить из того, что сейчас знают о работе тела и логики рекомендации для альпинистов нередко странные.

@темы: Я блондинка, мне можно.

---

Нечаянный взгляд на строчку новостей в Яндех принес мне много веселья.

Уточняю. На часах было 9 утра.

"25 января зарегистрировано рекордно малое количество зараженных".

В 9 утра Карл!!!!

@темы: Как мир этот чуден и странен

---

Техническая.

Влад сказал, что раз я прыгаю больше 50, то пора на количество прыгать.
1 - скакалка 100. Не за раз, за раз у меня все равно только 55 получается. Я по-прежнему неэкономно прыгаю. Но блин прыгаю и продолжаю. По идее 5 подходов, хотя мне показалось, что 4. В любом случае еще один не состоялся. у меня уже ноги запутывались.
Я при прыжке подтягивают пятки а каким-то чертом. Получается слишком высоко и затратно.

2 - прыжки по диагонали - грудью вперед и с прямыми ногами. Тяжело блин. По-моему все-таки 6, а не 5 подходов.

3 - прыжки с ноги на ногу из стороны в сторону. Так же как и в предыдущих главная цель - перенести корпус, а не ноги.

Обсуждали мои соображения по поводу влияния низкого давления на дыхание. Я ж дальше изучаю и вчера составила и схему. и данные понаходила и вес равно пришла к тому выводу. который заподозрила с самого начала.
Дело ни фига ни в низком содержании кислорода. а невозможности создать нормальное парциальное давление кислорода в крови. Точнее в артериях . А чем меньше разниц между давлением в артериях и венах, тем сложнее обеспечить нормальную диффузию.
Ну на фига там кислородом дышать? Ну логичней взять нормальную смесь, но под давлением?
Сначала я поработала над выводами, а позже прочла следующую главу, в которой приводилась занимательная таблица о долях поставляемого в кровь кислорода и доле растворенного в зависимости от высоты. И выше упомянутый вывод черным по белому.

Ну там и многие другие выводы, но этот важнее.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

---

То есть спасать тебя не надо 5

Дальнейшие поиски Тессеракт и всего что с ним связано превращается в сюр.
- Блин, это кто? То-о-р! Что? Твой небрат еще и не сетра?
Тор не отвечает. За него отвечает молния, лупанувшая с прояснившегося неба в многострадальные останки машины Коулсона.
- Прости Златовласка! Но он охуенный. То есть она. Пришла бы в таком виде ко мне и никакой Нью-Йорк завоевывать бы не пришлось.
Молния лупит в дом, противно воет противопожарная система, огнетушители по углам плюются пеной, а Старк едва не повторяет эпический полет за окно. Вспрыгнувшая на спину Тора Наташа закрывает ему глаза и кусает за ухо.
Тор гуляет по бережку моря остаток дня. Заходит поплавать прямо в одежде, пытается подозвать дельфинов, швыряет камушки. В отличие от смертных он уверен: искать Локи бесполезно. Захочет – сам найдется.



К вечеру в бунгало возвращается Старк и Наташа. Тор молча проходит мимо них к себе, садится перед камином на пресловутый коврик. В комнаты Локи он не пытается зайти – зачем?
Утром Старк подключает куда-то ноут и над кухонным столом возникает экран.
- Вот смотрите.
На экране появляются стаи уток и голубей и еще кого-то, летающие правильным квадратом. За квадратом не поспевает вторая часть стаи, но, когда скорость их совпадает, вместе они образуют прямоугольник с хвостом.
На самом деле это был молот, но «рукоятка» при поворотах отчего-то все время запаздывала.
- Великий день для орнитологов в Дрезденском парке, читает Старк заголовок, - мне кажется, это Локи.
Хмурый Тор только кивает.
В Дрездене фургон с Мстителями ездил по городу за птицами, потом едва не навернулся с моста, въехав в легкий грузовичок какой-то фармацевтической компании. Потом грузовичок внезапно стад объектом атаки уток, голубей и лебедей и Мстителям пришлось выяснять, откуда у птиц такой интерес к лекарствам. Оказалось, утки не зря переживали: грузовичок перевозил шикарный набор метамфитамином и синтетиков.
Мистители нагрянули в лабораторию компании, обнаружили много интересного, затеяли перестрелку с местной полицией, разобрались, живо побеседовали с консулом, а Тор все ждал и ждал. Локи не появился, а значит его загадку они решили неверно.
- Я остаюсь.
- Чего? – Старк едва не падает с сиденья, а Роджерс недоуменно вскидывает брови.
- Я остаюсь, - хмурится Тор.
- Ты что-то увидел? – осторожно интересуется Наташа.
- Нет. Не увидел.
Довольно быстро Мстители понимают: докапываться до Тора так же безнадежно, как и до Локи. Хотя и по другим причинам.
На самом деле Тор еще не понял, что нужно сделать. Но он хорошо знает Локи: здоровье немецких граждан и незаконный оборот наркотиков – последнее, что могло бы заинтересовать его. С лабораторией что-то не так. Или с кем-то из лаборатории. Или рядом с ней или еще с чем-то.
Свои поиски Тор ведет примитивно. Накручивает маршрут по спирали от слегка подкопченного здания, рассматривает витрины магазинов, болтает с первыми попавшимися людьми. Истории о произошедшем удивительнейшим образом отличаются, но Тора это не смущает.
Тем более, что он не следователь и отлично ладит с детьми.
- Ну-у… здесь ведь накрыли лабораторию по производству наркотиков. Конечно, сюда ездили люди, которым здесь не место.
- Ага. Бывали. Тут на таких тачках приезжали, какие ни в одном фильме не видел. И багги, и мерс последний.
- А на Ламборджини. Валентино с желтой полоской.
- Ага. Курт тебе потом чуть башку не свернул. Нашел кому рассказывать.
- ?
- Так он Курту ж сказал, брату старшему. А взрослые не видят.
- Как могут взрослые не видеть такие большие машины?
- Да машины они видят, но не помнят. И не помнят, кто в них приезжает.
- И кто же?
- Темные души.
- Ври, да не завирайся.
- Я не вру. Это темные души. Они ходят, не касаясь земли. И в лаборатории им скармливали людей, потом что темные души пьют только живую энергию.
- Вот же хрень несешь. Они просто, как люди икс? У них такой взгляд: посмотрит на человека, тот рраз – и забудет, что он видел.
- Но ты же помнишь?
- Ну так я еще не взрослый.
Тор вздыхает. Когда он сам был маленьким, он видел белку Ротатокс. Ментор требовал, чтобы он перестал врать, Фригг только улыбалась, а Тюр вообще поднял его на смех. А он видел. А намного позже слышал, как Локи разговаривает с невидимкой, которая оказался белкой Ротатокс. Потому что видеть ее могут лишь те, кто не верит своим глазам.
Не зря Локи здесь крутился.
В баре, куда он заходит промочить горло, его настигает видео от Старка. На одном из балов какого-то итальянского властителя появилась украденная корона Черного принца. Корона украшала чернявую голову неизвестной красотки ровно до того момента, как ее, в смысле украшение, опознали.
Красотка в короне прошестовала через весь зал, вручила бесценное сокровище с головы американскому сенатору Александру Пирсу и смылась, быстрее, чем кто-нибудь сумел понять, что к чему.
Тор горько хмурится, разглядывая Локи. Теперь на нем красное платье с голой спиной, боком и бедром. Так что когда Тор выходит на улицу, Дрезден полоскает гроза.
Спустя еще пару часов его снова находит Старк.
- Ты мне не скажешь, как твой небрат может находиться сразу в двух местах?
Тор пожимает плечами. Как? Наколдовал себе копию, вот и все.
- Может.
- Ага. То есть это не злобный брат-близнец или неучтенная сестрица?
Тор иронии не понимает и молча кивает. Нет, не близнец.
- А-а… сколько Локи может быть?
Тор задумывается, вспоминая и выдает:
- 5 точно. Если расстояние небольшое, то и больше. А иллюзий сколько угодно.
- Вот черт!
Следующее событие настигает Мстителей к следующему утру. Эффектное убийство какого-то полицейского чина в Палермо в исполнении дьявола самолично. Во всяком случае высоченная – в 3 м ростом, фигура в черном доспехе и с золотыми рогами намекала на такое происхождение. «Дьявол», пронзив копьем полицейского и не обращая никакого внимания на выстрелы, громогласно объявил о приходе Ледяной Зимы и распахнув огромные черные крылья «накрыл тенью потрясенный город».
Небольшое уточнение, появившееся спустя час, вызвало едва ли не больший шок: полицейский чин почил несколько раньше в номере своей гостиницы от двух выстрелов в упор, а неведомый «дьявол» только поиздевался над трупом.
- Это уже не смешно, Тор.
Старк задумчиво смотрит на потемневшего лицом Тора, но тот лишь качает головой. В прошлый раз он тоже сдуру поверил в выступление Локи и что из этого вышло?
- Нам нужно попасть в этот город.
- Попасть мы туда попадем. Но что прикажешь делать с твоим небратом?
Тор сказал бы иначе: как сделать так, чтобы смертные его друзья не оказали противодействие Локи и не стали случайными жертвами.
- Он ведет нас к кому-то. Это все, - Тор обводит руками некую окружность – это все – детали одной загадки.
- Или он спятил и таки решил захватить землю.
Утверждение выглядит бледно даже для обиженного Бартона.
В Палермо они оказываются через несколько часов и под назойливое чириканье местной службы безопасности осматривают место загадочного преступления. Ничего интересно в нем нет. Неведомый убийца проник в номер, видимо с крыши, раз стоящие внизу и возле дверей охранники ничего не услышали и не заметили, и прикончил типа прямо в постели. Зачем потом вытаскивать труп и колоть его копьем – остается неизвестным.
Отмахавшись от налетевших на выходе чичероне, Мстители выбираются из прославленного мафиозного города еще более обескураженными, чем были.
-- Хорошо. Давайте сначала. Зачем это Локи? Тор, скажи что-нибудь!
Тор качает головой. О том, как решать эту загадку, он говорил не единожды и напоминать еще раз не видит нужды. Зачем это Локи?
- Здесь замешана магия.
- Где? В убийстве? В нарколаборатории? Да ладно, у нас такого «колдовства» корзиной не соберешь.
- Здесь замешана магия, - повторяет Тор, - в Дрездене то странное место посещали темные души. Здесь в Палермо Локи услышал кого-то, замешанного в темном колдовстве. А корону он вручил кому-то, кто… что-то знает.
- С чего ты взял? – растерянность в голосе Старка такая большая, что Тору впору было бы обидеться. Но на такие мелочи бог Грома не разменивается.
- Я думаю, если мы спросим местную детвору, кто-то из них тоже расскажет о темных душах.
- О чернокожих что ли? – недоверчиво уточняет Бартон.
- Нет. О темных душах. О те, кто не касается вещей, воздуха. Даже земли.
- И… что это за люди? –осторожно интересуется Старк.
Тор пожимает плечами.
- Я не знаю. Они могут быть разными.
Был бы Тор простым человеком, не избежал бы тихой беседы с ближайшим психотерапевтом. Но его божественное происхождение не позволяет сделать с детскими страшилками то, что обычно с ними делают взрослые.
- И что они делали в Дрездене? И в Палермо?
- Охотятся.
Телеграфный стиль обычно общительного громовержца начинает надоедать Старку.
- Тор. А не мог бы поточнее описать этих темных людей. Или, например, сказать, зачем они понадобились твоему небрату? Или что они от него хотят?
- Не знаю.
- Ладно… - Старк задумчиво трет нос, искоса поглядывая на бога. Вид у него задумчивый: по его мнению, этот «черный ящик» хранит много интересного, но вот как это вытащить?
- А зачем они обычно охотятся?
- Я не знаю.
- Ох черт возьми! А почему ты тогда вообще решил, что они охотятся?
- Темные души никогда не появляются сами по себе. Они служат кому-то. И добывают то, что потребовал их хозяин.
- И что это может быть?
Тор пожимает плечами. В своей жизни он только дважды сталкивался с теневыми сущностями. И оба раза ему и в голову не приходило о чем-то у них интересоваться. Локи отчаянно ему пенял во второй раз. А в первый…
- Я видел их в Нифельхейме, в царстве гномов. Они охотились за магическими камнями, поддерживающими источник вечного пламени. А второй раз столкнулся, когда несколько таких душ оказалось в подчинении колдуна. По его приказу они отчуждали магическую сущность.
- Что же они здесь могут делать? – связь неведомых душ с магией по мнению. Старка исключает интерес последних к глубоко техническому миру. Но, правда, Железный Человек не в курсе, до какой степени Мидгард погряз в магии.
- Они кому-то служат.
- И по мнению твоего небратца тот, кому они служат, интересуется Тессерактом.
- Видимо так.
Вечером Фьюри грозно указывает на то, что Мстителей посылали не за тем, чтобы разгадывать загадки асгардского божка, а на поиски Тессеракта. Бартон и Наташа вежливо отмалчиваются, Роджерс учтиво замечает, что они военизированное подразделение, а не бригада следователей, а Старка вопит, что лучше быть следаками, чем военными, но в таком случае Фьюри ему не указ: как ему умнее, так он и будет искать.
Обозленный Фьюри требует немедленных действий, Старк в ответ требует немедленных отвеяв на свои многочисленные вопросы, например, что делал Александр Пирс во дворце местного бонзы. Отвечать за действие сенатора Фьюри не намерен, однако даже Роджерс понимает, что упоминание о Пирсе почему-то задевает директора.
- Да наверняка это и есть его главная крыша в сенате, - ворчит Старк после отключения.
- Какая крыша? – недоумевает Роджерс.
- Железная. Прикрывает штучки Щита в обмен на выполнение своих штучек.
Что имеет в виду Железный Человек, Тор не очень понимает. И еще меньше понимает реакцию друзей: Наташ сидит с непроницаемым лицом, Бартон молча пялится в стену, капитан, кажется, стыдится. На лице Старка деловитое выражение, с котором лесорубы обдумывают, как рубить дерево.
- Это что-то напоминает тебе, Железный Человек?
Старк едва не подпрыгивает, подозрительно глядя на Тора, но только растерянно качает головой.
Что-то не так.
Роджерс прав: они не следовательская бригада и не шпионская контора. Как им найти Тессеракт? Или Локи? Или и то, и другое? В прошлый раз Старк додумался отслеживать перемещения дорогостоящих металлов, но похоже каким-то образом новый похититель эту возможность предусмотрел. Или заранее подготовился.
Мысль о том, что кто-то мог воспользоваться «заготовками» самого Локи озаряет Тони через полчаса. Он закидывает запросами сеть, запускает на официальный сайт Ватикана шпионскую программу чисто из вредности – а что, пусть не расслабляются, аккуратно интересуется перемещением в дарк-сети. Где-то в середине процесса Старка осеняет еще одно нехорошее подозрение, и он связывается с Джарвисом. ИИ в состоянии самостоятельно влезть в базу данных ЩИТа и отследить, куда и когда переносили останки читаури из тех, которых удалось убить до снежного волшебства Локи.
Подумав еще, Старк озадачивает Джарвиса еще одним заданием: отследить перемещение служащих приснопамятной базы, где над Тессерактом издевался Сельвиг. Причем отдельно тех, кто временно оказался почившим и тех, кто оставался в живых. К текущему заданию это уже не относится, но Старк чувствует: идея, зреющая в его голове и еще даже не сформировавшаяся, вот-вот появится на свет и к ее появлению нужно быть готовым.
Старк чувствует, что результат ему не понравится. Так что, когда он действительно ему не нравится, остается только посетовать на собственную наивность. Расслабился, улетел в отпуск, и пожалуйста.
На дворе какого-то немецкого городка глубокая ночь. Старк потрошит винный шкаф в поиск чего-нибудь покрепче, находит бутылку виски и выбирается с ней на террасу. Там и обнаруживается Тор с глубокомысленным видорм, перекладывающий какие-то дощечки на столе.
- Ну что, Кай, получилось сложить слово «вечность»?
Тор недоуменно смотрит на встрепанного Старка и осторожно уточняет.
- Меня зовут Тор, железный Человек.
Старк фыркает, плюхается на стул с противоположной стороны, наливает в стакан виски.
- Будешь? – и не дожидаясь ответа выпивает сам, - забей. Это из сказки.
- Из сказки?
- Ну да. На дальнем Севере живет Снежная Королева. У нее был артефакт – волшебное зеркало. Когда-то она разгневалась и разбила его. Миллионы ледяных осколков разлетелись по белу свету. Если осколок попадал в глаз, человек преставал видеть что-либо красивое, кроме снега и льда. Если в сердце – человек переставал кого-либо любить. И когда Снежной Королеве становилось скучно, она летала по свету на своей оленьей упряжке, выбирала среди таких людей самого красивого и забирала к себе.
- Одна?
- Что одна?
- Одна летала? Разве вы не знаете, что Хелу во время дикого Гона сопровождает много рыцарей и охотников?
Старк пытается собрать вместе старую сказку и Дикий Гон. Потом вспоминает, что кажется Хела со слов Тора, богиня смерти и его сестра и ощущает, как реальность странно смещается.
- Ты серьезно?
Тор недоуменно вскидывает брови.
- Дикий Гон – тот редкий день, когда Хела может покинуть свое царство и прибыть в царство живых. Любое, кроме Асгарда. И я знаю, что в Мидгард она не раз наведывалась.
- Искала новых попутчиков? – оторопело спрашивает Старк.
- В том числе.
Тони наливает еще виски, выпивает, крутит головой. Не помогает: реальность смещается и старая сказка о Снежной Королеве, именно о ней, а не о смелой девочке Герде, внезапно обретает плоть. От этого почему-то очень страшно.
- А зеркало у нее было?
- Не знаю, - подумав отвечает Тор, - я о таком не слышал. Но вряд ли в ее руки мог бы попасть достаточно могущественный артефакт. Моя сестра не желанный гость.
Старк пялится в бутылку, пытаясь понять, что вертится у него в голове и что это могло значить. Дикой каруселью крутятся перед глазами трупы читаури, аккуратно увезенные в несуществующий европейский центр, разбитый на миллионы осколков сосуд Камня Разума, Снежная Королева и Дикий Гон, темные души из рассказов Тора, корона, которую Локи вручил Александру Пирсу. Вся эта хренова карусель имеет значение, здесь все имеет значение. Но он почему-то никак не может собрать все в цельную картинку.
- А если бы попал, то что было бы?
Тор вздыхает.
- Скорее всего, Хела использовала бы его, чтобы вырваться из плена.
- А она что, в плену? Разве она не своем царстве?
- Она заперта в своем царстве. Она богиня и владычица. Однако свой мир она может покидать лишь изредка.
- И она твоя сестра? – осторожно уточняет Старк.
- Да.
Тони трясет головой, пытаясь как-нибудь уложить в голове еще и особенности асгардских семейных отношений. Сестра заперта в своем царстве, младший брат – он же супруг и принц Асгарда, вообще не из Асгарда, а немножко ледяной великан, и, если кому и служить Снежной Королеве…
Тор понимает, что смертного огорчает разгадка. Старк настолько ошеломлен пришедшей ему в голову мыслью, что сидит с открытым ртом и пытается налить виски из стакана в бутылку. Он решает не торопить Железного Человека.
- Скажи… вот скажи… только не буйствуй. Ты на 100% веришь Локи?
Тор укоризненно качает головой.
- Да Железный Человек. Я ему верю.
- А… ну чисто теоретически… теоретически… он мог бы тебя обмануть? Не обманывал никогда?
- Мог бы.
Теперь задумывается Тор. Локи не только мог бы, он это постоянно и делал. Но не в главном. Чтобы это ни было: сюрприз, розыгрыш, едкая насмешка, интрига, даже откровенный обман – ничего из этого на заставило его усомниться в любви Локи. То есть сначала он не сомневался только в своей любви к зеленоглазому йотунскому принцу. Но потом и в его любви тоже.
Но как объяснить смертному, что ложь Локи, какой би она ни была, не направлена на причинение вреда ему, Тору, и Асгарду. А Мидгард его попросту не интересует.
- Мог бы, - повторите Тор, - и обманывал. Вернее, утаивал.
Смертный конечно, понимает это по-своему. Он старательно не смотрит на Тора, крутит бутылку и пытается аккуратно сформулировать свои соображения.
- А … как Локи относит к Хеле?
Тор пожимает плечами: никак не относится. Было время, когда трикстер на свой страх и риск торил дорожки и в Хельхейм. Но после того как попался в ловушку сестры и Одину пришлось выкупать Серебряный Язычок, обрекая его на сотню лет молчания, Локи перестал интересоваться этой частью семьи.
Локи зашили рот золотыми нитками, и бог в кои-то веки даже не пытался оправдываться. Стыд держал его язык за зубами гораздо вернее. Локи всю ночь проторчал у окна, не желая подходить к супружеской постели, а утром Тор обратился к Форсети. Ему зашили рот, поделив наказание на двоих.
Локи плакал, бил его по рукам и груди, рисовал в воздухе замысловатые проклятия, требовал договор о выкупе, опять плакал. Тор стоически выдерживал его метания, снова пытался утешить, получил полную ванну ужей и лягушек, лысину и ослиные уши, приказ никогда не подходить к нему и целое море слез.
К утру лягушки вернулись в сад, золотые волосы снова отросли, а уши уменьшились. Локи лежал головой на его плече и холодными пальцами гладил свежие шрамы. И боль утихала.
Они привели в совместном молчании ровно 50 лет. Тор не сказал бы, что это было плохое время.
- Ты решил, что Локи помогает моей сестре захватить Тессеракт?
Судя по осторожному взгляду Старк именно это и подумал. И боялся ему сказать. Тор вздыхает: что ему истории о 50 лет молчания? Что ему серебряные слезы Локи на золотых нитях?
- Была такая мысль, - бормочет Старк, - но теперь думаю, что не так. Теперь думаю, что Локи тоже не знал сказку о снежной королеве. Поэтому говорил о Ледяном Царстве. Это ведь ваш фольклор.
- Фольклор?
- Ну… ваши асгардские сказки. Если у вас такие есть, конечно.
Тор кивает. Ледяная зима или великанская зима – не совсем сказка. Вполне могла стать явью, победив в войне Йотунхейм. Или сделав Локи кое-что из того, от чего в конце концов отказался. Но он, Тор, услышав об ледяной зиме, сначала подумал о Каскете. А ведь он уже знал о темных людях…
- Если бы Локи заключило договор с Хелой, он не стал бы оставлять за собой следы.
«Если бы он не вынужден был заключить договор и теперь не пытался бы увильнуть от выполнения своего обещания». Тору такая мысль не нравится, но он Локи знает. Его интриги поражают своей запутанностью и периодически выходят ему боком.
У Тора создается впечатление, что Старк подумал примерно то же самое. Железный Человек устало трет лицо обеими руками, поднимает на него глаза. Говорит с странной для него просительной интонацией.
- То есть, берем за рабочую гипотезу, что Локи что-то таки заподозрив, отправился проверять свою гипотезу, решил… не вмешиваться открыто, а натравить нас на… кого? На богиню смерти?
- На ее служителей.
Или не заподозрив, а спровоцировав, а заподозрив еще раньше. Локи утверждал, что смертные ничего сделают с Тессерактом, значит, был уверен, что камень Пространства в руках у смертных. Но что-то он не договорил еще тогда, в Калифорнии. Иначе не сорвался бы разыскивать украденный камень.
- Но они ведь… тоже кажется не люди.
- Тени – не люди. Но чтобы проявиться в Мидгарде, им нужны тела.
- О черт! Зомби что ли?
- Я не понимаю о чем ты говоришь, Железный Человек.
Старк стонет, закрывая глаза, взмахивает руками, отправляет в полет бутылку, открывает глаза, ругается и снова закрывает глаза рукой.
- Извини, Тор. Просто мне… сложно сразу со всем этим смириться. Когда ты говоришь тела, я думаю, что эти твои тени откапывают трупы и вселяется в них.
Тор удивлен. Он даже не представлял, что в Мидгарде так распространена столь грязная некромантия.
- Нет. Тени воплощаются в человеческом теле. Оно живое и его можно убить. Но тень так не уничтожить. После смерти она вернется к своему господину. Или в Бездну, если ее договор выполнен.
- Стоп! – Старк вскидывает руки, словно отодвигая Тора вместе с его божественными откровениями, - стоп, Тор. Давай не будем углубляться. Я понял, не зомби, но и не так чтобы люди. Убить можно как обычных людей.
- Да. Хотя они намного сильнее обычного человека.
- Лады, это мы переживем. Значит, волонтеры Хелы воплотились на земле, организовались как-то и разыскали Тессеракт?
- Да.
Для Тора собрать эту цепочку не составляет труда. Но Старк в отличие от бога прекрасно понимает: Тессеракт из лаборатории забрали сотрудники ЩИТа, то есть продавшиеся сотрудники ЩИТа и скрывают его с помощью технических приемов, иначе Локи не смог бы обнаружить местоположение камня. А тень, воплотившаяся в тело, вряд ли обладает нужным уровнем технических знаний и вряд ли имеет деньги для организации такой операции.
Так что цепочка не так проста. Служители должны были как-то связаться с теми, кто заинтересован в Тессеракте. Причем заинтересован давно, поскольку своих агентов в ЩИТ надо было внедрить. Так что логичней предположить, что сотрудники противной организации связались со служителями Хелы. Правда это предполагает, что та самая противная сторона намного лучше осведомлена о наличие потусторонних божественных сил, что не радует.
И почему все так внезапно совпало? Неведома как они заметили Тора и поняли… что?
- Тор. А что там твой небрат говорил на счет того, что смертные ничего не могут с ним сделать?
- Тессеракт служит лишь избранным. Никто не знает, почему и как он выбирает. Тессеракт подчинился Локи, но больше никто в Мидгарде управлять им не может.
Старк вскакивает, ходит, дергая себя за волосы, садится, шарит руками по столу в поисках бутылки, вспоминает, что она улетела. Наконец выдает.
- Тор, а вот скажи. Тессеракт … неиспользуемый и использованный активированный отличается? Ну у него там другие магические характеристики или что?
- Да, - просто отвечает Громовержец и Старку кажется, что терраса с грохотом уезжает у него из-под ног.
- Активированный Камень Пространства меняет излучение. Он становится недоступен для всех остальных, но проявляется в магическом поле.
- То есть, пока он был здесь на земле, его никто не видел?
- Нет.
- И что, когда мой отец, когда Сэлвиг ставили над ним опыты, он все равно оставался невидимым?
- Да.
Мысль приходит в обе светлые головы одновременно. Тор глубоко вздыхает и встает, Старк следует за ним.
- Нужно найти твоего небрата.
- Нужно найти Локи, он в опасности.

@темы: Локи и все, все, все, Локи - фики

---

Собственно, поэтому ф и не будет заменяться хв.
Потому что это надо все документы переделать включая паспорта. Пффф....

---

При выборе и рассмотрении методик обучения и воспитания выползает то же самое, что и при тренировке.
По фиг как - главное тренируйся. Что-нибудь. но ты точно получишь.

@темы: Я и психология - руками не трогать, Я блондинка, мне можно.

---

Бегать сегодня сложно. Только слегка разгонишься на мокром асфальте, как начинается участок со льдом и кусками снега. Тяжко. Но набегала свои 2,5 км.
Как же хочется уже по-настоящему побегать, а не в полноги.
Хотя и не сегодня.

К моему удивлению тело ноет так, как если бы я вчера становую делала. Задница и ноги! После кувырков.
Кроме того, я уже слила 700 мл "антифриза", а вот памп мышц еще сохраняется. В результате у меня такой рельеф на ногах - обалдеть. Прям вот видно, что квадрицепс - это четырехглавая мышца, все вершинки видно без напряжения. И бицепс как струна. А попа торчит так, что с ней норовят познакомиться.

@темы: Я блондинка, мне можно., Йа - стойкий оловянный солдатик

---

Накувыркалась.
Рассказала Владу как вчера специально падала в снег, чтобы убедиться: мне вообще не больно, никакого удара.
Влад сразу сказал: ок, раз ты преодолела страх, то сегодня кувыркаемся. А дельты потом делать будет. Вот и кувыркались.

1 - кувырок вперед - максимально мягко. Получается уже. Подходов 5 по 6-8 кувырков.
2 - кувырок вперед и сразу назад. 3 подхода.
3 - два кувырка подряд. Добивались, чтобы катится вперед подряд, без остановки. Получается. Кажется 2 подхода,

Голова не кружилась. но меня начало тошнить и довольно ощутимо. Так что между подходами пришлось качать трапеции. Поднимать руки локтями вверх с гантелями по 3 кг в позе орангутанга. А в конце пришлось бежать в туалет.

Пришлось топать в магазин покупать финики и яблоки. Съела финик. съела яблоко и попустило. А то даже холодный душ не помогал. Но я и не кувыркалась так много подряд. У меня просто не получалось.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

---

Бегала в других штаниках - легких, но в той же куртке. потому что у нас ветер, а она непродуваемая. Ну да. в ней жарко. А так вообще получается. что мне нужна одна и та же одежда хоть при +3, хоть при -15 С.
Я так понимаю. что это нормально.
Потому что греемся мы сами, а одежда лишь уменьшает теплопотери. И если речь не идет о -50 С, то холодно тебе или тепло зависит от твоей акклиматизации к холоду. Поэтому кто-то пялит на себя шубу в 0 С и ходит в ней же и при -30 С. А кто-то надевает курточку и таскается в ней до -40 С и все ок.

Практически оп той же причине кто-то надевает кожанку при +22 С и ходит в ней до +10 С. А кто-то шарится в трикотажной майке.
Просто теперь понятней как это работает и почему.

@темы: Я блондинка, мне можно.

---

Я вчера починила обогреватель.
Там провод был соединен и в конце концов на стыке коротнуло и перегорело. По идее надо покупать новый провод. Но на счастье магазины не работают те, что мне надо, а там где не надо предложили зачистить обе части и насадить на коннектор. И не париться.
Ну я решила, ок, нормальная идея, здесь так и было. Но на коннекторы красивши.
Пришла домой, позырила и стало мне озарение. Провода-то соединены были разные!!! Поковыряла: ага, из обогревателя двухжильный, а с вилкой трехжильный. Опа!
И как!
Я конечно не электротехник. но я все-таки понимаю, что в трехжильном где-то фаза, где-то ноль. И где? И соединять как? По идее какие-то две жилы надо связать вместе и заснуть в одно гнездо. НО какие?
Посовещалась с папиком. Папик подтвердил. что да. так и надо и посоветовал разобрать вилку. Там видно будет где что. Но увы. вилка старая европейская, которая цельная и не разборная.
Тестера у меня нету, папик посоветовал попробовать поприкладывать к лампочке накаливания или к настольной лампе. Ладно думаю. попробую. Только надо дождаться соседей, потому что если вылетит П-шка у меня ключей нет от щитка и свет мы не включим.
Сосед пришел в 11 ночи. Я вообще сначала поинтересовалась, есть ли у него чудо-отвертка. Он сказал, где-то есть , пошел смотреть , а потом спросил а на фига мне. И выдал: "Так давай прямо на обогревателе и найдет, где фаза."
И на мои. мол, свет вылетит. резонно ответил, что он же на месте. ключ есть.
Так что фазу искали прямо на конвекторе, связывая оп паре жил. нашли на второй заход. Женя показал мне как закручивать, я вторую пару скрутила. У него изолента была, я ее под чутким руководством накрутила и теперь у меня рабочий обогреватель!
И я знаю, как и что делать!

А коннекторы не подошли. Толстая жила держится, а тонкая из трехжильного сильно тонкая. Ну и черт с ними.

@темы: Я блондинка, мне можно.

---

21 лекция.

О! Оказывается то, что я называла про себя принципом механичстичности в науке называется простая эмерджентность. О как!!!!

А еще я впервые встретила слышу человека науки, который полагает развитие социальных сетей благом и считает новое поколение более свободным от указаний сверху. Так как любая сеть строится снизу вверх.
Карантин в этом отношении отличный пример как отрицательного использования - поскольку живы аж 3 поколения живущие только под указку, так и противодействия.

@темы: Я блондинка, мне можно., Как мир этот чуден и странен, Йа - стойкий оловянный солдатик

---

Ых!
Теплеет, влажнеет, снег становится скользким и мокрым.
Бегать с утра еще ничего, но тогда было -8 С. А сейчас уже -2 С и на вечер обещают неприятный ветер. Жалко. Было так хорошо!!!!
Народ активно лазает по льду - недолгая у нас это забова. Я вчера там видела даже катающихся на коньках, о как!
Надо самой сходить покататься, попадать.
Я сегодня наконец-то упала. Точнее шлепнулась: приземлилась на задницу и часть спины, растопырив ножки и ручки. Блин, да я вообще не почувствовала удара! А я ж боюсь даже в снег падать. Вот же балда!

@темы: Я блондинка, мне можно.

---

Становая.
В аккурат через месяц.
Хотя у меня были легкие сомнения: морозы - это конечно классно, но дом охладел так. что ночью я уже спать нормально не могу. Мерзну. Поэтому у меня как-то энергичность была не але.
Ничего, после становой запрыгала как молодая серна.
То ли 3 , то ли 4 подхода сделала с 70 кг в полусумо, но со скругленной спиной. Как-то прям хорошо опшло вообще. так что я влегкую сделала по 10 раз.
Повысили сразу до 90 кг. Подняла 5 раз, но руки плохо держат уже так что в следующий раз взяла ленточки. А Влад посмотрел-посмотрел, покрутил носом и говорит: Я почему-то решил, что это еще 80.
В общем еще 3 подхода с 90 по 5.
И еще 2 по одному с 95. Хотели 4, но без ленточек мне и одни раз уже было тяжко.
И еще 10 минут велика. чтобы согреться. потому что в зале немножко +15, а у меня майка без рукавов. И как-то становая немножко не согревает.

Так что беседа об акклиматизации при разных условиях была очень в тему.
Наши занятия начинаются с того, что Влад интересуется, что я еще вычитала и что нашла.

И душ контрастный. Как же хорошо после горячей воды холодненькая под напорчиком. Эх!!!!

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

---

Странно.
Вроде бы только - 13 С ветра нет. Но сегодня у меня слезы на ресницах замерзали. Странно.

Мне нравятся морозы! Для меня это звучит фантастично. Но чем больше я изучаю эту тему, тем интересней выводы. Не так уж и фантастично и , как обычно, все дело в мозге.

Увеличение адаптации как к жаре, так и к холоду одинаково наблюдается только у спортсменов. Потому что эта часть адаптации вызвана именно адаптацией к самой нагрузке. а это всегда перегрев. Остальные механизмы боле... пассивны что ли и могут развиваться неравномерно.
Кроме того, есть селективная адаптация к разным видам жары и к разной нагрузке при жаре. В отличие от адаптации к холоду. которая носит универсальный характер.

@темы: Я блондинка, мне можно.

---

Читаешь файлы в студопедии для медиков и понимаешь, что будущие врачи все знают. Как правильно проходит адаптация, как выглядит, как развивается, где и как работает жировая ткань, как зависит жизнедеятельность от движения.
Все доступно и понятно.
А в результате мы имеем врачей, которые лечат болезнь и только лекарства строчат.
А ведь у них есть все нужные знания.
И?
И ничего.

@темы: Я блондинка, мне можно.

---

Блин, да что за фигня такая!!!
Мухи на Крещенье в 13-градусный мороз!!!!

@темы: Как мир этот чуден и странен

---

Да, движуха ощущается. Ветерок появился, причем чем выше солнце, тем он сильнее.
Показывает -13 С, но явно меньше. Даже 2 часа назад, пока бегала, у меня слезинки на ресницах не замерзали. да и маска не задубела. так что и - 10 С нет.
Но моя противодувная форма вполне справилась. А вот бегать в ней уже сильно тепло, даже руки вспотели.

Кому надо, тот нырял. Дяденька, который круглый год в Днепре плавает, пару ребят с клуба - малышня еще совсем, их родители. еще пара человек, который не знаю. Сразу понятно, кто такие испытания проделывают для себя, а кто чтоб на публике показаться и галочку поставить.

Но погодка все еще хороша и снег под ногами сухой. Как жаль, что морозы заканчиваются, бегать так гораздо приятней!!!!

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

---

Курс "Биология поведения человека " если что.
Очередная лекция - ну вот мы и до фракталов добрались...

@темы: Как мир этот чуден и странен

---

Неинтересная тренировка.

1 - отжимание рывками с узкой постановкой рук и локтями к туловищу. Сначала глубоко, а потом быстро до 90 градусов.

2 - подъем грифа от штанги со сгибанием в локтях - на трицепс. До усталости.

10 минут велика.

Зато обсудили интересные вещи о терморегуляции и адаптации как к жаре, так и холоду.
А вы знаете, что бурый жир в принципе не включается раньше +16 С на улице? Потому что более высокая температура не требует обогрева с физиологической точки зрения.

Вес 59 . ы-ы-ы-ы.... по ходу не только из-за внезапно нагрянувших женских дней, но и в качестве средства с борьбы с холодом: напампленные мышцы, налитая теплой водичкой лимофсистема. Печалька, конечно, но и мерзнуть не охота.