Записалась на КТ.
От уточняющих вопросов чуть в панику не ударилась. Похоже на такое обследование отсылают только уже конченых.

@темы: Жалобное, Сдохни, сука

---

Очередная развивающая.
Диета - развивающей не помеха. А вот восстановление на голодовке делать бесполезно.

1 - скакалка. Бодро отпрыгала 2 минуты для пробы. Отличненько! Но занимались иначе. Прыгать как можно быстрее 1 минуту. Подряд не получается. хотя к концу промежутки непрерывных прыжков увеличились. Отдых минут 5. Сколько подходов не помню. но раз развивающая то должно быть 7-8.

2 - прыжки из стороны в сторону с грузом. Сначала это был дик в 25 кг. С ним было неудобно, так как я не могла удерживать его перекрестом рук. Так что заменили на гантели по 14 кг, то есть даже больше - 18 кг. Тяжеленько!!!! 5 подходов.

Велик 10 минут для отдыха мозгов.

Дышу как дракон.
Если в дыхании ничего нет, то в отходах запах специфический. Кетоз однако.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

---

Охуенно.

К вопросу о вообще доступности информации.
И к вопросу о том, как можно скрыть и почему.

@темы: Как мир этот чуден и странен, Сдохни, сука

---

Сижу на кефирно-молочной диете. Плюс 2 яблока за день.
Полное ощущение голодовки. Причем сильнее. чем когда я реально голодала в начале лета. Крутит желудок, есть хочется, картинки и рецепты возбуждают.
Хотя запах маминого завтрака все равно не возбуждает. Смешно!

Слабость, горячие волны, медленный бег. Все как положено. А ведь калорийность около 1200 точно.

@темы: Я блондинка, мне можно.

---

Получатся не менее 1200 ккал. А ощущение, что голодаю.

@темы: Я блондинка, мне можно.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Возможно, это была тонизирующая, но она по-моему превратилась в развивающую.

1 - вертикальная тяга - 40 кг. На максимум, хотя и не до отказа. 1 раз даже 10 раз сделать удалось. По-моему 5 подходов.

2 - то же самое, но с 35 и с необходимостью подтягивать как можно ближе к груди. 2-3 подхода.

3 - то же самое с 30 кг, но уже совсем к груди и поворотом плеча, и назад откинутой спиной. Капец!!!! Как завыли плечи и широчайшая внизу!!!! Ой-йе!!!! 3 подхода точно.

4 - подъем гантели 9 кг обратным хватом. Руку сгибаешь в локте, локоть назад, а гантель подтягиваешь к груди. Пока уже не можешь ее подтянуть совсем. Поочередно левой и правой, потому что вторую гантель найти не удалось. 2 подхода.

20 минут на велике.

Влад отказывается рассматривать понятие "доброта" как безвозмедный дар. Гмм... То есть благодарность - все-таки обмен благами.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

---

Блядь!
Опять меня закоротило!!!

@темы: Ругательное, Жалобное

---

Кажется я изобрела векторную социологию.
Как интересно получается!!!!

@темы: Я блондинка, мне можно.

---

В общем получилось почему-то 6:04. а не допустим 6. Зато первый км 6:28, а все остальные меньше 6. И максимальный шаг 110.

А снежок какой был! С утра!!!!
Я даже снежки полепила и покидала в цель. Прикольно!

Уже, увы, снег стаял, в отличие от вчера температура плюсовая.

@темы: Как мир этот чуден и странен, Йа - стойкий оловянный солдатик

---

Пробегала с утра!
Ощущение самое бодрое.
Только приложение не зафиксировало активность с моей стороны. Так что последние 500 м бежала с 5:40. А что было раньше - неизвестно.

Морозец!!! Сонячко!!!! Эх хорошо!!!

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

---

Ковид пришелся сверху на терапию: антибиотики, противовоспалительное и противоотечное. Так что проявился в виде 3 дней некоторого короткого, хотя и острого першения в горле. На сей раз никаких изменений в обонянии.

Я б конечно порадовалась за свою иммунную систему и совпадение. но что я вам скажу - в моем конкретном случае имеет место быть генетика. Моя мама без всякой терапии перенесла лишь чуть тяжлее: кашляла , дольше кашляла и насморком страдала. У нее нюх снизился: только сильные запахи.

@темы: Как мир этот чуден и странен

---

Поход к врачу

Вот я попала на хирурга, которая меня щупала!!!!!!
И пах потыцяла, и весь живот общупала. И послушала все с начала до конца.
И так как в их больнице почему-то УЗИ матки не проблема. то прям сразу к нему отвела. Увы. это не причина: с репродуктивной системой все ок.
Хотя даже на УЗИ сказали, что кишки гуляют, и что справа да. подвоспаление. В итоге посылают на КТ, И хотя смысла в этом ноль целых. ноль ноль я схожу. Потому что иначе мои мозги не выключатся.

@темы: Жалобное, Я и психология - руками не трогать

---

Развивающая.
Приседы! Ох как давно не делали!

Разминка с грифом. Потом присед по 5 раз. 1 подход сделала с 60 кг, но Влад решил, что лучше чуток меньше вес. но дольше делать. Так что остальные подходы были с 55 кг. 8 подходов.
Заминочный с 40 кг, 7 раз, но зато глубоко!

30 минут на велике. 10 для отдыха мозгов, 20 за отсутствие бега сегодня. Опять к врачу ходила.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

---

Надо сказать, что Влад считает: такой же результат как после недели антибиотиков дала бы 2-3 дневная голодовка и загрузка яблоками и мочеными яблоками - чтобы пронесло.

Надо сказать, что я уже собиралась это сделать самостоятельно.

Просто увеличенные лимфоузлы пугают меня до усрачки, так что недели 2 я вообще думать не могла.

@темы: Я и психология - руками не трогать, Я блондинка, мне можно.

---

В следующий раз я вообще пойду и тупо буду получать медицинские консультации у Влада.

В понедельник это было так.
Сначала меня конкретно скрутило справа. прям спазм чуть ли не до слез. Поневоле задумаешься о воспалении аппендицита. Потом что-то крайне болезненно и жгучее совершило круг почета по животу и эвакуировалось с большой массой.
Как я уже говорила. наступила тишь и благодать.
Лимфоузлы за эти двое суток уменьшились больше. чем за предыдущие 10 дней.
Тьфу-тьфу.

Надо сказать, что еще 2-3 недели назад Влад выдал гипотезу о зажиме в животе. Раз мол лимфоузле на ноге, а он по идее обслуживает вену и лимфы , которая по ноге поднимается вверх, то препятствует этому механическое затруднение в брюшной полости.
ТО есть не лимфоденит, а лимфозатык.

Состоявшееся освобождение крайне похоже на описанную картинку. Потому что справа - это слепая кишка, в которой что-нибудь застрять может. А высвободить содержимое можно только сильнейшим напряжением мышц - спазмом. А ведь так и было.

Это что же я такое скушала, что месяц носила?

Лимфозатык!!!!

А чем бы это закончилось для обычного человека? Операцией!

@темы: Я блондинка, мне можно., Как мир этот чуден и странен

---

Тонизирующая.

1 - подъем корпуса с полусогнутыми ногами. Отталкиваться от пола спиной и подниматься не до колен, а где-то 45 градусов, чтобы не резать, и живот не расслаблялся. На скорость. Специально не скручивалась, чтобы усилить нагрузку на нижнюю часть живота. 5 подходов.

2 - Удерживать корпус где-то на 45 градусов и поднимать поочередно ноги на 45 градусов. На пол не класть . Тоже как можно быстрее. Забавно: вроде как и особой нагрузки на живот нет, жжения нет, а распускается. 5 подходов.

3 - В упоре на турнике поднять ноги на 90 градусов и мелко -мелко поднимать и опускать в районе 90 градусов. Подход где-то 15 с. 5 подходов.

Велик 20 минут, потому что опять вместо бега анализы сдавала.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

---

Вчера я генерально сходила в туалет, то есть прям генерально, откеля?
И в моем животе наступила тишь и благодать.
Никаких дрожаний, спазмов, напряжения и ощущения пульса в местах для этого непредназначенных.

Если это было воспаление аппендицита я ржу в голос!!!!

Наша ебаная удаленная медицина. Она реально удаленная. Никто так и не сподобился прощупать мне живот. Смотрели только на анализы и лечили мне анализы.

Честно говоря это ничем, абсолютно ничем не отличается от удаленной диагностики по монитору. Поздравляю. будущее пришло!!!!

@темы: Пристрелите пианиста, потому что так играть нельзя.

---

5:59 почему-то. Я считала, что по асфальту пробегу лучше, но похоже мне все равно, что под ногами. Зато кучно: - от 6:20 до 5:47. И шаг от 96 до 108 - прилично.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик