вторник, 31 мая 2022
13:30

И да наступит лето!!!!!

Но правда перескок от +16 до +29 С - немножко слишком. Времени на адаптацию нет.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
понедельник, 30 мая 2022
20:17

Одолела вчера автореферат об изменении морфологического состава крови у спортсменов высшей квалификации.... и дальше.
Почему Влад всегда прав?

Но вообще было одно интересное и я так понимаю случайное наблюдение. Уровень альбумина в крови как перед соревнованиями, так и после у спортсменов такого же класса и направления в 80 годах прошлого века был заметно выше.
А теперь ниже. Интересно.

Даже на основе этой работы очевидно, что дышать кислородом высоко в горах занятие сугубо бесполезное.

@темы: Как мир этот чуден и странен

URL
19:03

Тонизирующая.
По-прежнему болят ступни, хотя ходить и бегать не мешают. Но тем не менее опять отказываемся от аэробной технической тренировки. Увы. Уже последнюю из цикла сделали и из третьего уже взяли .
Блин!

Монотренировка на велике. Ускорения для развития буфера, то есть для выносливости на пределе анаэробного порога.

Темп отдыха 18-20. Ускорения в течение 30-40 с, по-моему не минута на уровне 35 км/час. Не помню сколько.
Потом по 10 с на ускорении в 45 км/час. 5 подходов.

Потеряла за тренировку 400 г воды.

Как же хорошо, когда выкладываешься!!!! Какой кайф!!!

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
10:18

Кто-то сорвал и выкинул желтый ирис. Подобрала, тыкнула в вазу. Как он пахнет!!!!!!
Мед с цукатами!!!

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
воскресенье, 29 мая 2022
11:44

6:02 даже с учетом того, что приложение не видело меня первые 5 минут от слова совсем. То есть вообще ноль.
Зато потом!!!!
2 - 5%48, 3 - 5:44. 4 - 5:30. Блеск!!!!!

И никакой одышки, никаких затруднений, хотя ступни еще болят. Полностью разблокированные ноги, легкие. послушные, шаг в 106 см. Блеск!!!!

Летала как птичка!!!

@темы: Я блондинка, мне можно., Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
суббота, 28 мая 2022
14:26

В моем любимейшем фильме - "Ва банк", есть момент когда главный злодей приходит к в гости и видит как из соседней квартиры выплывает негр в белом костюме, летнем пальто, шляпе и сигарой. И березовым догом на поводке. И шествует.
Это выражение лица и как он чуть не роняет букет роз - охуенно!

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
11:39

Вялость все еще есть.
И удовольствия от еды нет. А жрать хочется. такое впечатление. что жрать хочется больше, и поэтому я не могу радоваться еде - слишком голодная. Потому и дохлость.
А может реально снизился коэффициент усвоения.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
пятница, 27 мая 2022
19:46

По-моему, в Днепре впервые погибло сразу столько людей при обстреле.

URL
19:45

Восстановительная, которая несколько переехала в тонизирующую.

1 - планка на руках и на локтях в течение 20 минут. Постоял, несколько устал, отдохнул и вновь встал. Я думала что рабочее время 20 минут, а оказалось все вместе. Отдых.

2 - уголок с руками за головой. Так же. Но в итоге я дольше держалась в уголке. потому что короче был отдых.

3 - березка на локтях. По минуте точно получалось, но сначала я не поняла, насколько идеальную позицию хочет от меня Влад. Ну-у.... шею я раскрутила. Но пока что у меня не пресс болит, а это была тренировка на пресс, а спина. И сильно. 20 минут по идее.

Шла, ветер был довольно сильный. А сейчас такое спокойствие.




@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
12:10

Ну дайте ж человеку поспать!!!!!

3 буха было. Неплохих. слышных. Соседи повыскакивали и бурно обсуждали.
Блин! Я все понимаю, вы сейчас временно безработные, вам по фиг. Но я-то работаю!!! Я спать хочу!!!!

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
четверг, 26 мая 2022
16:38

Иммунитет - не система. Это те действия, которые каждая клетка организма может выполнять ради уничтожения захватчиков и спасения жизни.

@темы: Как мир этот чуден и странен

URL
15:31

Опять!!!!
Текст на 6 тысзн, а ключей на 3,5 тыс зн.
Ы!!!!!

Хорошо хоть заказчик, в смысле промежуточный заказчик адекватный и не дает основному окончательно сказытыся.

@темы: Пристрелите пианиста, потому что так играть нельзя., Как мир этот чуден и странен

URL
11:18

". С возрастом наша кровь становится «старой» и вязкой. Она уже не бежит по сосудам как это было в юности. В нашем теле накапливаются токсины и шлаки, а они мешают крови нормально циркулировать."

Пездец.
Не надо читать дальше прошу вас. Уже этих фраз достаточно, чтобы понять, что либо автор полный идиот, либо вам вешают лапшу на уши.


@темы: Ругательное, Пристрелите пианиста, потому что так играть нельзя.

URL
11:03

Солевая истерия

Соли нет!!
Все!!!!
Мы все умрем!!!!!

Страшное дело!!!
Но ведь помните как раньше - век в 18, умирали от того что соли нет.
И на войне болели от того что соли нет!!!
АААААА!!!!!
Мы все умрем!!!!!!!!!!!!!


Соседка покакала срочно покупать соль - где она появилась, е позвонили.
Другие соседи делятся друг с другом солонками.
На замечание о том , что соль привозят не с завода, а со склада и он довольно вместительный, отвечают так: а на складе уже ничего нету - видимо лично там были, потому что все уже вес купили.

В мирное время не так очевидно, что люди - существа исключительно не логичные. И не пытающиеся таковыми стать.

@темы: Я и психология - руками не трогать

URL
09:59

10 часов утра. Уже +18 С.
Мама озабоченно смотрит на улицу: ой, там ветер, вон какие0-то облачка. Там не холодно?

Ы-ы-ы.....

URL
среда, 25 мая 2022
20:14

Мама при встрече со взрослым сыном, живущим отдельно постоянно рассказывает истории о успешных его одноклассниках, уехавших за бугор и интересуется : правда ли его призвание копаться в чужой грязи.

Кого еще, кроме этой мамы, удивляет, что она крайне редко видит сына?

@темы: Я и психология - руками не трогать

URL
19:48

Восстановительная. Почти.

1 - жим стоя от плеча. Принципиально. груз в руках не опускать, а удерживать на плечах. спине, груди - где придется. Начала с грифа маленького, но это оказалось очень сильно чересчур. Жим рывком. опустил и отдыхаешь достаточно, чтобы работать 30 минут непрерывно.
С грифом работала 7 минут и полностью сдох. Передохнули и стала работать с гантелями по 3 кг всего. 30 минут.

2 - вертикальная тяга с маленькой ручкой. Прямой хват, локти у груди, сгибание и разгибание локтей. Груз в 5 кг. 30 минут.

15 минут велика.

Толстый я стал. 56 ,5 кг!!!! Рельефу нет. И чувствуя себя вялой и дохлой. Пора голодать.


@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
11:48

Все эти красивые ролики по практической невозможности самозарождения жизни рассчитаны на глубокое незнание достижений науки.

Увы. это работает, потому что наши воспоминания из биологии где-то на 18-19 веке.

Но эволюция состоит из миллионов микроскопических шагов, ни один из которых не был сделан случайно.
И когда обнаруживается достаточное количество мелких шагов очевидно, что остальное тоже было проделано.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
10:43

Не выспалась все равно.
Задрыхла сразу после 9:30. По тревоге проснулась, полупала глазами и заснула обратно уже после двух у-а-уа. Спать хочу!!!!
И встать не смогла в 6. опять заснула почти до 7. И все равно спать хочу!!!!!

И бегала медленно. Но хоть без тяжести.

Что-то не так. Такое прекрасное упоительное время , а у меня ни бодрости, ни спокойствия. И шею давит опять и аппетита нет. Голод кстати есть.
Что-то не так.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
вторник, 24 мая 2022
13:57

Грр....
Все равно гинеколог послала маму к онкологу.
Она пришла прям сразу помирающая.
Грр...
Вот зачем? Тупо написать, что все мероприятия были проведены, не иначе. Потому как маммология ни фига не показал. Вообще ни фига. Единственное. что можно там сделать. так это биопсию назначить. Потому что уже вес везде посветили.
Но пока ж она доберется и посмотрится, родит от страха.
Я такое зимой проходила.
Ых!

@темы: Жалобное, Я блондинка, мне можно.

URL