среда, 30 марта 2022
11:31

Не солнечно. Вроде как тепло - +10 С, но без солнца не очень. Сыренько. Ветра нет, но как-то.... не вдохновляет.

Пробежка обычная. Опять 1 км за 7 - ха-ха, 4 за 5:43.

Намного больше бегунов на набережной. куча людей. которых тут и близко не было. Подснежники. Все-таки залы в большинстве своем закрыты.

Вчера приходила соседка "по палате", согласилась сдавать свою комнату. Дешевле. И мебель у нее новая. И микроволновка есть. Хотя я все равно поищу квартиру - надоело.

С другой стороны, если останусь здесь, могу портить своей бывшей хозяйке репутацию. Это было бы приятно.

@темы: Я и психология - руками не трогать, Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
вторник, 29 марта 2022
20:14

Тепло, действительно тепло, хотя на+17 С не тянет.

Но ветер аж сносит.

Завалилось очередное дерево на Набережной: прямо легко с земли через здание на аллею. Ободрало бигборд. Снесло крышу на ресторане: по углу она буквально развернулась в стороны.

@темы: Как мир этот чуден и странен

URL
12:01

Подруга пытается воплотить мою систему питания.
Пришла к "оригинальному выводу": а обычно мы получается питаемся углеводами и водой.

Ага. Так и есть.

@темы: Я и психология - руками не трогать

URL
понедельник, 28 марта 2022
21:05

В 12 лекции много интересного о рецепторах.
Почему-то утверждается, что механизм образования, причины и механизм компенсации лечения непонятен и не установлен.
А что тут сложного-то?

Все самое важное для нас - информация на носителе. располагается очень близко к глазам. Нам не зачем смотреть куда-то в конец комнаты. чтобы там изучать что-то важное. Естественно мозг не будет напрягаться . а немедленно спустит перестанет напрягать глазные яблоки. А зачем?

И механизм понятен. Речь идет о мышцах, а раз о мышцах, то любое искажение объясняется гипертонусом одних и гипотонусом других.

Я честно пыталась найти контраргументы - генетические, не очень генетические, рецепторные. даже с пищевой гипотезой ознакомилась.
Не-а, не нашла.



@темы: Я блондинка, мне можно., Как мир этот чуден и странен

URL
19:49

Тонизирующая.

1 - становая тяга в классической позиции. По мне так даже слишком узко ноги стояли. Вес 55 кг, в подходе 9-12 раз. 8-9 подходов с перерывом в 3 минуты. Подъем - задержка на несколько секунд, опускание на пол - несколько секунд, чтобы каждый подъем был с нуля.

2 - гиперэкстензия с диском в 25 кг. В таком же режиме - подъем выше горизонта - задержка на несколько секунд, опускание к полу. но не на пол, на весу - несколько секунд. 7-9 раз в подходе . всего 3 подхода.

Велик 15 минут.

А ножки заболели, когда домой дошла, да-с.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
воскресенье, 27 марта 2022
18:22

Нарисовала комплекс для женщины. Под ее возможности.
Это фантастически легко.

Я все что хочешь могу!!!!!

@темы: Я блондинка, мне можно., Как мир этот чуден и странен

URL
11:46

Эх!!!!

Как хорошо было написано у Эрл Грей : "Всю зиму мы ждем, когда придет весна. А всю весну ждем, когда же зима наконец-то уйдет."

С утра еще было тепло и сыренько, хотя и с диким ветром. А теперь уже снежок идет, и ветер еще сильней. Эх!!!

Бегала. 1 км потерялся - почти 10 минут бега он мне показывал один темп - 8:30. Ха! Остальные в районе 6.

На мою систему уже 4 тестировщика нашлись. Причем разного возраста и пола. Отлично!



@темы: Я блондинка, мне можно., Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
суббота, 26 марта 2022
20:47

Тонизирующая.

1 - прыжки на скакалке. Как можно дольше. Подходов 7 с умеренной скоростью. Допрыгиваюсь до момента, когда у меня руки начинают болеть. Икры и не перестают. так что 100 раз подряд - это я уже могу!

2 - прыжки в сторону - 3 раза подряд по длине зала. Потому что вбок как можно дальше прыгнуть. И с остановкой.

15 минут велика.

Пообсуждали рецепторы. Много интересно в этой теме.


@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
12:21

Грр... приложение!

Средний темп 6:14. 1 км - 7:30, остальные 5:55. Я теряю первый км.

Выспалась! Легли еще до 10, проснулись от сирены. закрыли окно и дальше дрыхли до 7. Хорошо!

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
пятница, 25 марта 2022
21:26

Раньше маме надо было больше времени.
А сейчас месяца хватило, чтобы она опять начал... чудить.

Снова рыдания после каждого звука, все равно какого, снова стремление выключить везде свет, чтобы была полная темнота, снова боязнь выйти за порог квартиры.

Только теперь мне ее переключить не на кого.



@темы: Жалобное, Сдохни, сука

URL
20:56

У нас не только птички.
Я сегодня видела что-то жужжащее и летающее - похожее на крупного жука.
А вечером видела летучих мышек!!!

Весна, товарищи! Весна!!!

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
13:13

Весна!
Птицы поют.
Не просто чирикают, а прилетели певцы - скворцы, дрозды, они поют!!!

Получила совет по подтягиванию. Увы, я и сама знаю, что тяги на этом участке не хватает.
С другой стороны , я уже сама понимаю, что и где не хватает. И почему.

6:13. Бодрости сегодня нет, я конечно, вчера на спину работала. но упиралась то квадрицепсами.

@темы: Как мир этот чуден и странен, Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
12:15

Ночью дважды нехило гепнуло.
Хотя стекла не тряслись.
Сирена включилась аж через 4 минуты!!!!
4 минуты!!!!

Сколько выла не знаю, я под нее заснула.

@темы: Я блондинка, мне можно., Сдохни, сука

URL
четверг, 24 марта 2022
21:18

Наконец-то, наконец-то, наконец-то у меня перестала болеть одна и вторая приводящие мышцы на внутренней стороне правой ноги.
Почему это счастье?

Пока она болела и ныла и триггерила, она выталкивала наружу лимфоузлы подвздошные. И они капец как страшно выглядели. Особенно по сравнению с левой. Перестали болеть - перестала выталкивать. Узлы немедленно нырнули на место и все - нетути нас.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
21:02

Тонизирующая.

1 - вертикальная тяга с остановками. Хват на ширине плеч . тянуть к груди - остановка, поднимать вверх до полного выпрямления - остановка. 35 кг оказалось много, делала с 25 по 13-15 повторов. Не менее 8 подходов.

2 - в таком же режиме горизонтальная тяга - с 15 кг. 5 подходов.

3 - подъем на бицепс в таком же режиме, с остановками. С 6 кг оказалось много - 7 раз. На 2 подходе делала с 4 кг фиг его знает сколько раз.

Чего-то сегодня вечером часовые вечером решили проявить усердие. Проверяли документы и на мост и с моста. А днем всем было по фиг.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
12:40

Еще раз о совести

В смысле вот добро - передача блага совсем безвозмездно (сам себя поблагодарил) или за благодарность. От равного к равному.

Зло - отчуждение блага, насилие - от высшего к низшему, обман - между равными и неравными.

А вот совесть - набор ограничителей, который заставляет выбрать добро или хотя бы не причинять зло.

Вот в таком раскладе понятно, что люди недобрые, но с совестью есть. "Не причиняй зла, где можно обойтись без него."

А добрый уже сделал выбор. Совесть ему в принципе не нужна.

Интересно.

PS
Нет, я подумала еще некоторое время - не получается.
Раз совесть - это система-СТОП, то она может срабатывать на разных уровнях.

ТО есть, вот человек решил сделать гадость, но совесть его догнала и напомнила: помнишь как херово было? Не делай так.

Вот сработала почти одновременно, скорее всего, именно в этом случае возникают чисто филологически признаки отвращения - тошнота. боль.

Вот система -СТОП сработала еще на уровне появления такого варианта решения и остановилась даже не достигнув осознания.

Формально в последнем случае работы совести нет. Потому что ее проявление н осозналось и не почувствовалось. Внешне выглядит так, как будто у человека такой мысли вообще не возникало.
А на самом деле, скорее всего, совесть отработала до осознания.
Так что совесть у добрых людей есть.

@темы: Я и психология - руками не трогать

URL
среда, 23 марта 2022
20:56

Нашла себе первого клиента.
Апробирую методику.
Интересно же!
Вроде как человек всерьез хочет похудеть: обратилась к той которая реально похудела, боится растолстеть больше.
Кроме того, она после травмы: разрезала сухожилие на ноге.
Интересно!

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
13:28

Вчера дослушала в лекции о вертикальных колонках - пирамидальных.
И до меня внезапно с полной ясностью дошел механизм работы определения интересов пользователей в Гугл, других поисковиках и сетях.
Блин, элементарно Ватсон!


URL
12:19

Солнце!!!
Прохладней чем вчера, но зато полное безветрие!!!!
И товарищи!!!! Пахнет травой! Вот ей-Богу пахнет травой !!!!!

Бодро пробежала за 6:02 без всяких затруднений.
Учитывая, что как-то не выспалась, отличный результат.
Тем не менее очередной день, когда тело с головой не дружит.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
11:29

Труп парня был достаточно молод и можно даже сказать, что красив:

Можно точно представить будущий текст по этой замечательной фразе!!!!

@темы: Я блондинка, мне можно., Пристрелите пианиста, потому что так играть нельзя.

URL