Дневник /винни-пух/ — @дневники: асоциальная сеть

пятница, 21 сентября 2018

19:51

В нашей рекламе тележка часто становится впереди лошади, а следствие и причина меняются местами. В результате получается парадоксальная фигня.

Тетя мажет колено кремом, и потому оно у нее не болит, и она занимается йогой. Пардон, если первое - то на фиг тебе йога, если второе - какого хрена колено болит?

Тетя усиленно кашляет мешая мужу спать, а своим подругам - заниматься йогой. Соответственно, пьет АЦЦ. Та же история: если кашляешь, от твоей йоги нет никакого прока, а если прок есть,то какого ты кашляешь?

URL

18:40

Нет, становая, что ни говори, оказывает более существенную нагрузку. А после приседов попа не болит, так неинтересно.

1 - сначала приседала с 40 кг, но максимально глубоко. 3 подхода по 7-8 приседов.
С 50 попробовала до горизонтали - 6 раз. Пошло очень даже хорошо, так что привесили еще. С 60 кг сделали такие же 3 подхода, но не до горизонтали, а до момента включения заднего бицепса. Норовит уехать в сторону левое бедро, при подъеме я на один момент"ныряю". Влад один раз меня "страховал": удерживал бедра в нужной позиции. Поняв в чем дело, хотя словами не понимаю, перестала валиться.
Следующие 3 подхода сделали рывком: медленно приседаешь, куда можешь и рывком поднимаешься. 3 подхода, сначала 12 раз успела. а потом по 14. Главное - направление соблюдать. Эти приседы я уже делала с полотенцем, потому что от рывка давит сильнее.
Затем стали делать медленно, но до горизонтали. В 1 походе прекрасно присела 2 раза и 2 так себе. Во втором ни с того ни с сего на третьем приседе завалилась назад - спиун выгнула за каким-то чертом так что аж плечи прокрутились и ясен пень, в такой позиции подняться не могла. Со страховкой вылезла, но 2 следующих приседа сделала неглубоких. Влад снял нагрузку.
Я запищала, что еще один подход собирались сделать и что мне надо, чтобы мозги встали на место. Влад сказал - да, но с маленьким весом. Так что я с 40 глубоко максимально присела - всего-то 7 раз, но зато мозги въехали.

2 - подтягивание прямым хватом. Э-э-э... 4 раза сделала подряд к глубокому удивлению. Потом стали делать по 2 за 30 с с виса: я стою на гантеле, но ен прыгаю и не толкаюсь, а просто поднимаю тело. И опускаюсь до того же уровня а потом второй раз подтягиваюсь. 21 минуту по 2 раза делали, последние 4 - по 1 разу но в 20 с.

3 - плечи с гантелями в 4 кг. Поднять высоко и там вращать. Минуты по 2 по-моему , причем в первый раз точно 4 минуты вращала.

4 - 2 минуты шевеления пальцами.

А поскольку вчера ела плохо, то ушла с тренировки голодная аж жуть.

@темы: Йа - стойкий оловянный солдатик

URL

10:51

Веяния моды - 3

Ы-ы-ы-ы.. дайте мне это развидеть.

Пышная юбочка до клен, типа шелковая блузка с плоским бантом, объемная - неприталенная!, кожаная куртка и розовые балетки. А-а-а-а-а!!!!!!!!!!
Вот именно так одевались в годы моей школьной юности и начала универа. Очень круто, да!
Ы-ы-ы-ы-ы....

Прибавьте к этому +25 С на улице.

Девочки в черных драных джинсах и куртках с цепями и заклепками вызывают нежную ностальгию и кажутся жутко стильными.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL

четверг, 20 сентября 2018

18:01

Ну-у... не зря делала себе выходной день на сегодня.
Ездили с мамой в Пенсионный Фонд. Сначала искали районный - закрыли. Потом ехали в сборный. Потом выясняли куда ж и как стоять. Потом таки выяснили. что можно слава Юпитер заявление на веб-порталне в общей очереди, а таки в другой, которая меньше примерно на 25 человек.
Ура, заявление сделали!
По очередям всего лишь полтора часа сидели. А сели бы тети-распорядители знали, что в каком окошке делают, так и меньше бы сидели.
Но все равно крупно повезло.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL

11:24

Вчера пришел ребенок со школы и сказал что он гениальный.
Правда он не знает почему.
На первый урок он припоздал, а первым уроком была физика. И учительница. оказывается, сказала, что он гениальный.

Мораль - а не фиг опаздывать в школу!

URL