Всю, блин, неделю, тренировки не для того, чтобы тренироваться. а для того чтобы сделать из дохлого зомбяка целого человека. И сегодня тоже самое: ручки отдельно, ножки отдельно, жопка отдельно, а вместе не хотят.
Так что был кор. Во всех видах - от скручиваний в висе на турнике до приседаний извращенным способом. И извращенная гиперэкстензия с 25 кг на ручках. Типа румынская тяга наоборот, стремно, но интересно.
А вчера злобно попустила одну девочку. Девочка пришла, залезла на орбитрек шагать. У нее спросили насколько заняла, а она ответила - ну-у, мне 7 километров надо. Ок, 7, но сколько времени? И юйное спортивное дарование, хотя не очень-то и юйное, заявило, что на 15 минут. Я громко сказала три ха-ха. ничего не выйдет.
Максимум для человека - 44 км/час, хотя запомнила, что 42. Причем это рекорд на короткие дистанции. А красотуля заявляет, что будет бежать на орбитреке со скоростью 28 км/час 15 минут. Три ха-ха!!! Что значит не уметь прикидывать цифры в голове. Дети, учитесь складывать числа.